肌膚長痘怎么辦 專家建議幾種方法
長痘的原因有很多， 也許是內在的原因比如說上火或者內分泌失調導致的， 也有外因會讓身體也長痘。 如果長痘了不妨試試以下幾種專家建議的方法。
常換床上用品
皮膚學家說：“如果老是起痤瘡粉刺， 那你的枕頭可能會是元兇之一。 “枕頭會吸收護膚品、掉落的死皮、細菌以及夜間皮膚分泌的油脂， 當你輾轉反側時， 這些東西會全部進入毛孔。 ”
皮膚科醫生建議：紐約哥倫比亞大學附屬醫院的皮膚學家David Bank說， “至少一周換一次床上用品， 若是兩次會更好。 ”
不要克扣睡覺時間
紐約Lenox Hill皮膚科主治醫生Howard Sobel說， “長期缺乏睡眠會導致一種連鎖反應， 它會降低身體膠原蛋白產出， 細胞更新以及皮膚自行修復的能力， 使皮膚看起來缺乏活力又干燥， 皺紋也很容易增加。 ”
不妨試試清水洗臉
如果你是干性皮膚， 早間用香皂或者清潔產品洗臉會讓皮膚更干。
皮膚科醫生建議：美容護膚專家Ellen Marmur告訴我們：“早上只用清水洗臉即可， 晚間可用清潔產品。 清水就能足夠幫助清潔臉部了， 而且還有助保濕。 ”
迷上高溫瑜伽?試試減少高溫運動量
華盛頓的皮膚學家Hema Sundaram說：“如果你的皮膚不太能經受驟冷驟熱的刺激， 還是別去健身的好。
考慮普通瑜珈來代替蒸桑拿
皮膚科醫生建議：心理及睡眠醫學專家Michael Breus說， 洗個溫和的淋浴或者泡個澡都會提高身體的核心溫度。
