額頭長痘是什麼原因，你的生活規律嗎?

額頭長痘大家要知道是什麼原因才能夠更好的去調理， 現在人的生活都不規律， 經常熬夜， 平時的壓力也很大， 總是容易胡思亂想， 飲食也不規律等都是導致額頭長痘的原因。

1.長期生活不規律， 晝夜顛倒， 致使肝臟毒素過多

2.長期思慮過度， 心理壓力過大

3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘

4.角質積累得堵塞了毛孔， “悶”出了痘痘

5.肌膚乾燥缺水， 油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，

6.緩解辦法

1.讓肝臟按時工作(壓力大， 脾氣差， 造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起， 多喝水。 ) 晚10點按時上床睡覺， 讓身體進入休眠狀態。

哪怕睡不著， 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

2.注意勞逸結合、適當休息， 養成早睡早起的習慣， 睡眠充足， 特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣， 尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

3.血熱內蘊:青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛， 陽熱偏盛， 血熱外雍， 郁於體表而發。 因此， 平時生活中要注意清潔衛生。

4.組方調理:由於人體內部尚未調節得當， 往往導致反復發作， 以中藥， 以清熱解毒，

疏散風熱， 清肝瀉火， 清熱燥濕調理內分泌等方式清理人體面部痤瘡， 稱之為根除。