燕窩跟什么一起燉最好

燕窩是一種營養成分很高的滋補品， 燕窩一般是用于燉的， 那麼燕窩和什么一起燉最好是？燕窩和什么不可以同吃？

燕窩能夠 和枸杞子，

一、干片調料燉燕窩

原材料：燕窩一盞約5克， 老冰糖適當。

添加干果如：龍眼干2-3顆、大棗2-3顆、枸杞適當（每一次只需添加在其中單一調料）能夠 添加花旗參補氣血。

制做燉法：將聚氨酯發泡好的燕窩添加在其中一種干片調料， ？00c.c.涼水隔水燉煮水沸騰記時20分鐘， 添加老冰糖燉5分鐘就可以。

二、清燉

原材料：燕窩一盞約5克， 老冰糖適當。

燉法：將聚氨酯發泡好的燕窩， 涼水200c.c.燒煮水沸騰記時20分鐘， 添加老冰糖燉5分鐘就可以。

三、燕窩煲雞湯

原材料：燕窩一盞約5克， 雞翅一個、鹽適量。 能夠 添加調料如大棗2-3顆。

燉法：將聚氨酯發泡好的燕窩， 添加雞翅及調料， 用300c.c涼水燒煮水沸騰記時30分鐘， 添加適量鹽調料就可以。

燕窩和什么一起燉最好是 燕窩和什么不可以同吃

四、燕窩燉木瓜

原材料：干燕窩5克， 番木瓜一個， 老冰糖適當。

燉法：將聚氨酯發泡好的燕窩， 用涼開水燒煮20分鐘， 添加老冰糖。 番木瓜割開去籽， 將燉好的燕窩放置在其中。 將番木瓜蓋好放到盤里防水防火在燉10分鐘就可以。

作用：豐胸美膚， 孕婦增加奶水。

注：番木瓜還可以滾刀塊或弄成水果汁后和燕窩一起隔水燉煮20分鐘后添加適量老冰糖燉5分鐘就可以。 除開番木瓜， 還可以依照每個人愛好添加其他水果切丁， 如草莓苗、芒果、彌猴桃、梨子、蘋果等

燕窩和什么不可以同吃

一、會毀壞燕窩營養的食材

含胰蛋白酶的食材， 例如番木瓜， 開始講過， 在這里已不過多闡釋。

酸的食物：例如青檸檬、青梅、山楂果這些， 酸的食物會影響身體對燕窩的消化吸收。

油膩感、辛辣食物的食材：有窩友喜愛用老母雞湯、大骨頭湯、鯽魚豆腐湯等來燉燕窩， 最好是在燉前先把湯上的漂油撇干凈， 《隨園食單》中以前說過那么一句話：“這物至清， 不能油膩感雜之；這物至文， 不能武物串之”鯽魚豆腐湯燉燕窩盡管催奶， 可是謹記燒煮要“以柔配柔， 以清配清”。