燕窩功效神奇，女性美顏聖品

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燕窩東南亞金絲燕的巢， 提起燕窩， 相信很多女性都吃過， 特別是在懷孕期間， 更是很多人的滋補首選。 當然， 吃過歸吃過， 但很多人對於燕窩的認識還比較少。 特別自從血燕事件發生以後， 有很多人不再相信燕窩， 不敢吃燕窩了， 其實啊， 不必因為血燕事件就否定燕窩， 燕窩還是很不錯的上等的滋補佳品， 值得擁有。 它自古以來就是宮廷貢品， 美容養顏功效舉世公認。 從容顏不老的慈禧太后到儀態萬千的宋美齡， 燕窩是歷代貴婦名媛的滋身養顏首選。 香港、新加坡女性在孕產期食補燕窩，

實現一人吃兩人補， “寶寶更聰明、媽媽更漂亮”。

燕子種類有70多種， 但只有東南亞(馬來西亞， 印尼等)的金絲燕類燕窩可以食用， 營養價值高。 東南亞海島眾多， 環境保護好， 污染少， 為金絲燕提供了優質的生長環境。 另外， 金絲燕的繁殖對氣溫的要求很高，

東南亞一事的氣溫常年保持在25度到32度間， ， 這些因素決定了東南亞所產燕窩雜質少， 密度高， 品質好。 文章導讀

燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份。 有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等功效。 養陰即能保持皮膚光澤;潤燥使皮膚不易乾燥， 引火歸原;益氣使血液迴圈良好， 精神飽滿;補中則是補足中氣， 潤腸開胃。 燕窩所含的表皮生長因數可以使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤。 其美容養顏等功效倍受追捧， 古有乾隆皇帝， 慈禧為保養龍顏每隔幾天必食燕窩， 當下港臺男女演藝明星常食燕窩來美容養顏已是公開的秘密。 任何體質人群皆可服用。 長期服用燕窩能有效延緩女性肌膚衰老， 中老年人長期服用能皮膚紅潤， 精神飽滿， 容光煥發， 皺紋明顯減少或消失。 文章導讀

那麼什麼適合吃燕窩呢?首先是孕婦：能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。 還有發育不良或體質較差的兒童/青少年、抽煙、應酬男士、領導、睡眠不足、燥熱者、愛美男女皆宜;當然， 因為它是延緩衰老的作用，

老年人， 更年期女士都可以服用， 效果很好。

吃燕窩一般採用燉煮的方法。 一般每人每天服用4-5克就差不多了， 吃多了浪費哦， 人體每天是吸收不了那麼多營養的。 燉的時候可以與牛奶， 枸杞一起， 也可以單獨燉煮， 最後加入冰糖調味，

燉的時間不宜太久， 一般20分鐘就差不多了。 燕窩性平， 適合全年食用哦， 愛美的女士們， 你們有福了!