蔬菜水果——女性美容的秘密武器

琳琅滿目的蔬菜瓜果， 或紅， 或綠， 都洋溢著活力四射的味道， 不可不說， 那些光鮮亮麗的外表下， 內在的鮮美多滋， 同樣讓人癡迷， 不僅因為可口的味道， 更因為它們能給身體帶來益處， 可稱百利而無一害。 可是千奇百怪的蔬菜水果， 那麼哪一種才是最適合您的呢， 今天將會和您分享一些大家所熟知的而又最有著神奇作用的， 請拭目以待：

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富， 因此具有促進血紅蛋白再生的功能， 可以防治缺鐵性貧血， 另外， 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白， 消除黑斑。 但十分要注意的是櫻桃不能多吃， 這是因為櫻桃含鐵量比較多， 再加上含有一定量的氰甙， 所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

西柚

是西柚的熱量十分低， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 保健效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，

草莓

草莓富含維生素C， 經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性， 此外， 草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

白蘿蔔

中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

蔬菜水果是我們每日都可以接觸到的， 卻是從未仔細探究過其間的功效， 今日獲悉其奇妙之處， 是否不亦樂乎？愛美是女人的天性， 塗塗抹抹對女性皮膚的傷害不言而喻， 可是蔬菜水果源自自然， 給女性朋友帶來俏麗容顏的同時也不會傷害肌膚。