夏季不可多吃哪些水果？

專家建議， 雖然夏日吃寒性水果可以消暑， 但要根據自身體質特徵食用， 切不可盲目貪食， 以免影響身 體健康。

據瞭解， 從中醫營養角度講， 水果可以分為寒性和熱性兩大類。 通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛， 排汗多， 容易口腔潰瘍或便秘， 經常吃寒性水果可以幫助降火排毒， 但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。 所以， 氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。

通常， 我們食用的寒性水果有柳丁、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等；溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。