直面恐懼
經常有一種詭異的感覺困擾著我， 總有什麼地方不對勁。 我流覽今天寫下的清單：爐子關了， 孩子們開心的去學校了， 上午的工作都做完了。 忙碌於各項任務， 我的生活平淡無奇的按部就班， 不起一絲波瀾。
但是， 總感覺哪裡不對勁。
突然， 在某市某刻， 周遭的一切令我感覺更加自由， 更加快樂， 更加充滿活力。 就像萬眾矚目一般讓我興奮。
是不是很奇怪?猜猜看從什麼時候開始改變的?就在我明白， 直面恐懼， 笑對人生的那一刻。
五個我逃不掉卻最害怕的事情：
1.領導小組。
就算一周有幾次公開講話， 面對觀眾我還是很緊張。 我分享的內容都是一些毫不起眼的日常瑣事， 但我發現每一次對自己都是一種鍛煉。 你可能認為恐懼會隨著經驗的豐富而逐漸平息， 其實不然， 當我每次被評頭論足的時候， 緊張也隨之而來。 如果我不說話， 被討厭的幾率就會小一些;如果沒人在場，
2.準備表演。
多數情況下， 我喜歡大聲練習， 先自己挑不如意的地方， 想辦法改正， 然後把我認為重要的部分潤色， 把表演做到完美無缺。 不僅如此， 為避免到最後一分鐘出現變數， 我習慣提前24小時整場演練一次。 演出和彩排完全吻合， 奇怪的是， 我預計的成功並沒有出現， 觀眾沒有記住我， 愛上我的表演。 後來我想通了， 我害怕看到自己的缺點， 甚至不敢直視自己的表演。
3.面對壓力。
我希望你明白， 任何方式的恐懼都會將機會拒之門外。 如果我占上風， 比如說在我是老闆，
4.處理關係。
在處理關係上， 我又一次束手無策了。 我知道我應該謙卑， 尷尬， 或者至少不露聲色。 為避免不愉快的事情發生， 我們每天都在處理關係上絞盡腦汁。 想像哪天我靈活的處理各種情況， 合理分配時間， 把好鋼用在刀刃上， 我得有多崇拜那時的自己啊!
5.解決不良情緒。
如果有什麼事情能和處理自己的不良情緒一樣糟糕， 那非處理別人的不良情緒莫屬了。 事實上， 在人生的巔峰時刻， 避免不了會遇上帶有不良情緒的一個或兩個人(或更多人)一起工作， 只是我們想盡可能的避免這種情況。
我敢打賭， 你也有一個類似的名單， 如果和我的相似， 它就在附近觸手可及的話， 你可以通過換一種方式處理它， 而不是因恐懼而逃避。 我在這方面花了不少時間， 但我很高興， 因為現在我經常、甚至每天直面我的恐懼， 並解決它。 我的建議是：留心感受和勇往直前， 像我一樣， 列出你的恐懼和原因。
下一步是有關於如何處理這些原因， 不讓你被它們牽著鼻子走。 作為“生活”欄目的作者， 我通過逼迫自己準備表演， 24小時內面對壓力進行對話， 每個星期花一個小時處理人際關係，
根據上文， 有時似乎對方產生了很高的恐懼波， 讓你無從閃躲， 但經過分析， 我認為， 其實不然。 當你知道如何發現和紓解恐懼時， 它可以轉化為興奮。 你仍然是你， 只是不會被莫名的情緒左右。 值得注意的是， 我從中領悟到， 無論你有多麼恐懼它， 當你直面它時， 你的感受好比剛剛喝了一杯香濃無比的咖啡， 持續美好的感覺深入到每一個細胞中!
那麼， 你今天要面對什麼恐懼呢?
深愛你的，
勞麗
