健康食譜

桂花薄荷酸梅湯的做法

飲食健康了, 我們的身體才會真正健康起來, 假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯, 結果令身體健康受到損害, 那是得不償失的, 桂花薄荷酸梅湯的做法相對簡單, 做起來並不麻煩, 所以不用擔心。

1、準備好所有的食材, 洗淨

2、新鮮的薄荷葉洗淨, 冰糖掰成小塊。 我是自家陽臺養的薄荷, 沒有的話, 藥房有幹薄荷。

3、洗淨的所有幹品食材, 泡水半小時。

4、取一口湯鍋, 倒上適量清水, 我用了2000ML的水, 大概五礦泉水瓶, 大家可以根據食材多少自己配比。 倒上泡好的食材以及浸泡的水。

5、蓋上蓋子。

6、放天然氣上, 大火煮開後小火煮微沸半小時。

7、看顏色變濃, 有香氣撲鼻。

8、倒入黃冰糖, 小火繼續煮10分鐘。

9、攪拌均勻, 加入新鮮的薄荷葉, 關火, 蓋上蓋子悶10分鐘。

10、開蓋靜置,放涼。

11、取湯碗頂部放上漏勺,酸梅湯在漏勺上方緩緩倒入,過濾好。然後放入冰箱冷藏。

12、涼透後取出。

13、倒入小碗中,取出之前洗淨的桂花,撒入。不過癮的話,可以加冰塊。

14、完成嘍,桂花好香呀,小夥伴們要不要來一碗呢?

15、加個勺子,開動咯!

16、謝謝大家幫我選的封面。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,桂花薄荷酸梅湯的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

10、開蓋靜置,放涼。

11、取湯碗頂部放上漏勺,酸梅湯在漏勺上方緩緩倒入,過濾好。然後放入冰箱冷藏。

12、涼透後取出。

13、倒入小碗中,取出之前洗淨的桂花,撒入。不過癮的話,可以加冰塊。

14、完成嘍,桂花好香呀,小夥伴們要不要來一碗呢?

15、加個勺子,開動咯!

16、謝謝大家幫我選的封面。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,桂花薄荷酸梅湯的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。