男性疾病

應該怎麼預防老花眼

步入到老年, 大多數的人都避免不了會產生老花眼, 但是人們可以通過預防, 來降低老花眼的出現。 那麼怎樣預防老花眼呢,什麼是早發性老花眼,其中又有什麼要注意的呢­下面我們就來看看詳細的解析。

38歲的高先生是某房地產公司的項目經理, 每天從早到晚坐在電腦前查看、修改圖紙。 近段時間高先生發現看報紙時很多字看不清楚了, 要舉遠一些才行。

剛開始高先生以為是眼睛疲勞了, 過一段時間會好, 可是這一狀況一直沒有改變。 到醫院檢查, 醫生告訴他, 他的眼睛已經出現了老花症狀。

人年輕時水晶體柔軟富有彈性, 看近物時有很好的調節能力。 隨著年齡的增長, 水晶體漸漸硬化, 喪失了柔軟度及彈性, 看近的物體時水晶體的調節能力降低, 無法準確地聚焦於視網膜上, 從而出現“霧裡看花”的感覺。 老花眼發生的年齡因人而異, 大部分人在50歲左右出現老花眼。 但是, 由於現代人的種種不健康生活習慣, 導致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。

若要避免早發性老花眼, 別總讓自己的眼睛處於疲勞狀態。 不宜長時間盯著近距離的電腦螢幕看, 看書報和電視時, 保持一定距離, 時間不宜過長, 最好每30分鐘適當休息一下, 做做眼保健操、伸伸懶腰, 或起來走走看看遠方。 用熱毛巾敷在眼睛上, 交換幾次, 可使眼部血管暢流,

供給眼肌氧分和營養, 有助於眼睛保健。 在飲食方面, 可以多吃各色蔬果, 以補充葉黃素。 外出活動時, 避免紫外線傷害眼睛。