包保鮮膜減肥有用嗎？

最近很多朋友愛上了用保鮮膜減肥的方法， 但是大家都非常迷惑， 保鮮膜到底能不能減肥呢？今天小編就為大家搜集整理一些相關知識， 以供大家參考， 一起來看吧！

保鮮膜包肚子是很不透氣的， 這樣對皮膚不是很好， 保鮮膜包住肚子時進行運動， 出汗量會比較大， 這樣可以達到消耗熱量的效果， 要減肥需要每天進行大量的運動來消耗多餘的能量， 建議在運動時用保鮮膜包住要瘦的部位， 在出汗濕透後立即將保鮮膜拆下， 並且及時補充水分， 以免引起皮膚過敏等不良反應。

如果打算使用保鮮膜減肥的話可以在使用這個保鮮膜之前在局部使用減肥精油按摩一段時間， 然後使用保鮮膜封起來， 然後劇烈運動。

指導意見：一般運動半小時左右就可以的， 該部位發熱， 但是有保鮮膜密封所以熱量不好散出去， 因此就可以達到減肥效果。

從醫學角度來講不建議使用保鮮膜減肥， 不利於身體健康。 建議減肥應採取健康方式， 比如慢跑， 仰臥起坐， 瑜伽， 長期堅持都會有很好的效果。

通過小編上面的分享， 你心裡對於保鮮膜減肥的方法是不是有了一定的瞭解， 那麼在今後的生活當中， 如果你想減肥的話， 還是最好採用一些比較合理的方法， 既對身體健康， 也能瘦下來。