心理健康

看清女人心理老化的標準

心理年齡的衡量並不是看實際的年齡, 有些人的實際年齡很年輕, 但是心理年齡卻已經非常高了。 現在的女性精神壓力越來越大,

有社會給予的, 家庭, 甚至自己給予自己的壓力。
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分, 我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。 這是一種籠統的說法, 究竟怎樣的人屬未老先衰, 心理學家總結出的心理衰老十大早期信號, 可幫我們正確地鑒別。
其一、辦事效率低:記憶力明顯下降, 好忘事, 優柔寡斷, 缺少朝氣, 做一件事總要磨磨蹭蹭, 一拖再拖。
其二、競爭意識退化:對事業沒有創新思維, 常感到空虛乏味, 尤其是腦力勞動者, 越來越感到力不從心。
其三、自卑心理:一個人獨處時, 常常會長噓短歎, 與世無爭, 面對外面的精神世界, 往往感到自己已經落伍了。
其四、反應異常:一方面, 有時候對人際關係特別敏感,
總覺得家人及周圍的人在與自己過不去, 疑竇叢生;另一方面, 有時想置身於眾人之外, 對發生在自己身邊的事視而不見, 反應冷漠。
其五、固執己見:不管做什麼事情, 都想以自己為中心, 按自己的意願行事。
其六、疏散懶惰, 精神不振:常感到精力不支, 好靜惡躁, 睡意綿綿, 經常靠喝酒來強打精神。
其七、性格孤僻:喜歡獨來獨往, 我行我素。 尤其是不願意面對陌生人, 常藉口逃避與陌生人接觸。
其八、思維遲鈍:面臨突發事件時, 往往束手無策, 慌張無主, 抓耳撓腮, 不知怎麼辦才好。
其九、情緒恍惚:喜歡沉湎於往事的回憶, 感情脆弱, 情緒“兒童化”, 時冷時熱, 對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚, 喜歡嘮叨, 又不管他人愛聽不愛聽。

其十、性情急躁:生活中越來越容易感情用事, 言行中理智成分越來越少。 更容易曲解他人好意, 聽不進別人意見, 不冷靜, 一觸即發。