什麼是婚前憂鬱症

現代社會以獨生子女居多， 且他們中又有多數人缺乏自理能力， 依賴父母的心理較強， 所以當獨生子女準備結婚時， 大多數人可能會患上婚前憂鬱症。 什麼是婚前憂鬱症­簡單講就是即將結婚的人會對婚後的生活充滿擔憂， 害怕承擔家務、害怕承擔撫養父母子女的義務， 有些人甚至會因為婚前憂鬱而抗拒結婚， 獨身一輩子。

哪些人易患婚前憂鬱症­

一般而言， 下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮：

沒有責任感和責任能力的人。

那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女， 對即將到來的婚姻生活，

容易產生緊張焦慮感。 心理學認為， 履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感， 需要有一定的理性思考和應付生活的能力。 而那些一味依賴他人， 為人處世完全聽任感情誘導的人， 往往留戀不被期待履行責任的戀愛期， 而對進入婚姻期產生焦慮。

對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者。

在精神和感情上， 總有些人屬於敏感型的。 他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來， 這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響， 或是看到周圍婚姻破裂的實例， 或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳墓”的說法， 因而產生了一種“好花不常開， 好景不常在”的婚前憂慮。

對婚前自由生活過於“適應”者。

這類人已習慣於自由自在地生活，

他們擔心一旦結婚， 會喪失自己的獨立性、自由度， 縮小甚至封閉自己的社交圈子， 因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻， 不自覺地產生一種恐懼感。

對於婚姻生活沒有做好充分準備的人。 這類人對於現狀都很滿意， 但沒來由的心情不好。 對婚姻感到陌生， 而不自覺的給自身施加無形的壓力。

怎樣解決婚前憂鬱症­

對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人， 最好給自己留有一段充分的時間， 來進行適當的心理調整。 包括明確自己的憂慮所在， 根據問題選擇應對的策略。 可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍， 也可以學習掌握一些具體的生活技能， 與戀人之間多溝通， 尤其是婚後生活的安排和設想。

當憂慮者著手應付和改變， 而不是僅僅陷於憂慮無助時， 情緒狀態才有可能改變。