分娩需注意什麼?這五點需牢記

在女性分娩的時候， 其對於相關的注意事項也是需要多加瞭解的， 那麼， 分娩需要注意什麼呢?下面就為大家介紹五點需注意的事項。

不要高聲亂叫

原因：持續地高聲喊叫， 就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏

建議：聲音低一點， 從一開始就“過分關注”陣痛。 不要詳細地記錄什麼， 這會讓你感覺緊張、疲勞， 而這些首先會影響到交感神經， 陣痛就越難度過。

不要向後仰

原因：身體後仰只會加劇宮縮痛。

建議：採用糾正胎位不正的胸膝臥位， 趴在地板或是床上， 胸部和膝蓋著地， 臀部翹起， 重力就會向相反的方向起作用， 疼痛就會減輕。

陣痛沒來不要用力

原因：用力是為了配合陣痛的波動， 否則就是白費力氣的， 等到需要真的用力的時候就沒力了。

建議：配合陣痛的波動而用力。

不要憋氣

原因：憋氣時身體會不自覺地用力， 這樣會增強產痛的感覺， 有時甚至會出現頭暈的現象。

建議：不要憋氣， 配合陣痛進行有節奏的呼吸。

不要閉眼睛

原因：很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音， 更集中注意力分娩的話就可以這麼做。 不然， 還是睜開眼睛更好。