老人腳腫如何消腫 泡腳消腫效果好
老年人的體質一般都比較虛弱， 要是遇到老人腳腫了怎麼消腫呢。 腳腫了怎麼快速消腫你知道有哪些方法麼， 下面介紹幾種快速消腫的辦法給大家， 喜歡的可以收藏起來哦。
老人腳腫怎麼辦
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法， 患者可以用溫水天天泡腳， 每次十五分鐘左右， 也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物， 應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽， 低脂肪、低膽固醇， 少糖、少鹽為原則， 芹菜、蘿蔔、菠菜、番茄、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克， 放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克， 同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克， 赤小豆100克， 一起煮湯服用。
母雞半隻或童子雞1只， 與黃芪100克一起蒸熟， 喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只， 與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只， 杜仲10克， 核桃仁50克， 一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克， 冬瓜500克， 加水清燉， 吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克， 赤小豆30克， 加水適量， 加鹽少許， 吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量， 煎湯代茶飲， 連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒， 長期堅持適當鍛煉， 如散步、慢跑、健身器械鍛煉等， 以增強體質， 提高適應能力。 避免久坐久站， 經常活動下肢， 並注意經常上抬兩下肢。
充足的睡眠是消腫的前提， 所以建議老人們保證起居有規律， 良好的睡眠。
老年人腳腫是怎麼回事
1、營養性腳腫， 多由於老人進食少， 優質蛋白缺乏， 消化功能減弱引起的。 厭食而又腳腫的話就是這個原因。
2、下腔靜脈性腳腫， 主要由下腔靜脈回流不暢導致的，
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫， 天熱時， 人體的周圍血管大多處於擴張狀態， 使毛細血管充血， 所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹， 同熱脹冷縮是一個道理。
4、全身性疾病引發的腳腫。 象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人， 多有腳腫的現象。 比如腎炎就可以引起腳腫， 某些腳腫可能是一種疾病的預兆， 要引起重視。 高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。 雖說不嚴重， 但可持續數年， 且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染， 如腳氣病等引發的腳腫， 在老年人中也較為常見。
7、特發性腳腫：多見老年女性， 多雙腳同時出現， 程度較輕， 常在站立時間較長或勞累時出現，
快速消腫止痛的方法
1、減少活動
不管是什麼原因所引起的肢體受傷紅腫， 在此期間都應該儘量的以靜養為主， 而受傷部位則最好是減少活動。 而在養傷期間則應該儘量的避免負重， 同時還要注意抬高患肢， 這樣做可以促進靜脈回流， 從而有效的改善局部血液迴圈， 以此來達到減輕水腫的目的。 但是一定要注意， 如果剛受傷的話應該儘量避免揉搓、按摩， 以免導致紅腫的情況更加明顯。
2、冷敷
很多人為了更好的消腫止痛， 經常會採用熱敷的方法， 以為這樣可以促進血液迴圈。 但是這種做法是非常錯誤， 熱敷只會導致傷處疼痛腫脹加劇， 因此對於剛剛受傷的患者而言最好是採用冷敷的方法。
3、發炎
在受傷24小時之後， 這個時候如果已經沒有出血等現象的話， 這個時候則可以採用熱敷的方法。 這樣可以加速局部血液迴圈， 從而更好的起到消腫止痛的作用， 除此之外熱敷還可以促進組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。 除了熱敷之外， 這個時候還可以採用具有活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷或者是浸泡患處， 這樣治療的效果會更加明顯。
4、皮膚清潔
不管是什麼原因所導致的肢體受損， 這個時候除了要注意做好消腫止痛的措施之外， 同時患處皮膚的清潔同樣非常重要。
