覺得自己有心理疾病正常嗎

生活中有很多朋友都會在自己情緒失控的時候， 感覺自己是患有某種心理疾病的， 尤其是當自己莫名其妙出現煩躁的情緒的時候， 這種感覺會特別的強烈。 其實有這種想法也很正常， 畢竟現在人們的生活壓力太大， 即便是有輕微的心理疾病也是很正常的。 那麼到底覺得自己有心理疾病正常嗎？

這是很正常的心理狀態， 每個人在成長的過程都會遇到這樣的問題， 總感覺和同學關係疏遠， 感到孤獨寂寞， 對某個事物感興趣的時候就會奮起努力學習， 可是很快就洩氣。 就會感到很失落， 反復這樣就會認為自己有心理上的缺陷， 這都是很正常， 最重要的是你沒找到自己所喜歡做的事， 培養自己的愛好， 分散自己壓抑的精神狀態， 在學習上要從短期目標開始培養， 剛開始目標不可乙太大， 要常常在心理上默默鼓勵自己， 試著融入同學中，

其實換一個角度就會看到不一樣的生活。 比如現在你的朋友還是以前的那些朋友嗎， 如果只是露水情緣的人， 就不必計較太多啦。 人生幸福之事， 知己兩三， 愛人一個， 就夠了。 社交是必要的， 你要好好適應這個社會才行， 學會好好練習和陌生人交往啊。 現在的症狀還算不上抑鬱症， 可以找心理醫生輔導一下， 也許你會看到一個不一樣的世界。 改變自己， 讓生活更美好。

對於覺得自己有心理疾病正常嗎本文就先介紹到這裡， 建議各位心理壓力過大的朋友， 要注意適當的放鬆自己的心情， 給自己的壓力找到一個宣洩口，