心靈瑜伽能治療心理疾病嗎
心靈瑜伽可以培養一個人積極向上的心境， 是每一個熱愛自我的朋友們值得練習的一種瑜伽。 有網友提問， 心靈瑜伽能夠治療心理疾病嗎?小編告訴大家是可以的。 因為任何外部或內部的因素， 使得精神過度緊張， 都會導致我們的心智失去平衡。 通過練習心靈瑜伽培養無私之心、培養智慧的指引。 引領我們開發內在的直覺力與智慧， 提升心靈的能量， 安定心智。
結果， 個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法， 都會失去控制的能力(當然， 我們常常發現有時只是失去部分的能力)， 並出現各種超出常態的表情和行為。
於是， 在我們面前出現兩個問題：第一， 如何制止和改變精神導致的我們認為的疾病和問題;第二， 如何以及用什麼辦法才能保持和控制心智， 讓精神恢復到我認為健康的狀態。
在瑜伽中， 我們可以找到關於預防和治癒的答案。
凡能夠對人精神產生影響的因素， 主要來源於三個基本方面：自然界、社會、自我。 是一個人的精神緊張並失去平衡的特定因素， 或側重於自然界， 或側重於社會， 或側重於自我本身。 在數論瑜伽中， 這三個方面被稱作， 梵我， 物質真實， 心靈真實。
同樣， 社會因素可能來源於宗教、人種、種族、經濟、政治等方面出現的問題， 也可能包括調解某些教派中所存在的風俗、習慣、生活方式等方面的難題。
今天， 我們也同樣或多或少的面臨許多問題和精神困惑。 儘管由於條件的不斷變換， 我們所面臨的問題的本質和形式已經變化， 但問題始終存在。 所以， 瞭解早期瑜伽思想家的普遍人類的觀點， 以及他們所提出的解決方法， 是十分有益的。
在那些為奠定瑜伽體系做出貢獻的先驅者中， 伽吡羅是首先創立數論哲學體系的。
由於缺少這些專門的知識， 因此那些陌生的、罕見的事件會引起人們的苦惱。 當一個人發現並掌握了關於自我----個體意識和自性的專門認識，
這個專門的知識是包括關於自性德， 即中德、下德、上德等三德的奧秘， 也包括對自性的所有物質的認識。 對自性物質的認識又要與瞭解自我的各個感覺器官、運動器官、精神、智慧等各個器官的構成、機能、及其相互關係等聯繫在一起。
如果一個人具有了相當的認識， 他也就獲得了戰勝痛苦的能力， 從而保持精神的平衡， 即便在日常生活中也會獲得歡樂、幸福和安逸。
這些方法由帕袒伽利在他所注的《瑜伽經》中給與了全面的闡述。
養生中國溫馨提示：從內心體會心靈瑜伽， 體會心靈瑜伽的內在精髓。 如果勉強地將“瑜伽”分為兩個層次的話， 我們姑且把它定義為“形體瑜伽”和“心靈瑜伽”。 其中心靈瑜伽能治療心理疾病。
