泡腳除濕氣最好的方法

“想根據泡足來除去人體體內濕氣得話， 還要挑選有去濕氣實際效果的中藥材食物泡足道， 中醫學覺得姜片、麻椒和桔子皮常有去濕氣的作用， 能夠將他們熬水放涼后在臨睡前泡腳。

生姜泡腳：將生生姜切成片放進水里與腳一起侵泡， 或是將一塊大蒜敲碎， 用沙布包好放到水中一起煮沸， 用生姜水泡腳。

紅花泡腳：從藥房買一兩玫瑰花分為10份， 泡足的情況下取一份用沙布包好放到水中煮沸， 隨后用玫瑰花小水泡腳， 自然還可以立即加到開水里一起跑。 建議泡足的水滿過腳踝骨。

艾葉泡腳：和上邊的方式 一樣， 用沙布將艾草葉包好放進鍋里用水燒開， 隨后用熱流熏一下腳再泡足（留意別被熱流燙傷）。

醋泡腳：醋能夠清理血管垃圾， 具有一定的活血化瘀散寒的功效。 我們只需在泡足水中放一勺到一茶匙醋就可以， 切勿不必加過多醋了。

現有的藥粉:由于當代人愈來愈重視健康養生了， 淘寶上帶各式各樣作用的泡腳粉， 因此我們何不到淘寶檢索（這一方式 特別適合較為懶的年青人）， 選購合適自身身體素質的泡腳粉。 泡足的情況下， 僅用取一勺或是一包添加水里就可以。

由于姜片、玫瑰花、艾草葉必須非常好的活血化瘀散寒去濕氣的功效， 因此建議大伙兒在挑選泡腳藥物的情況下首先選擇這幾類成份。