夏季心臟病突發的常見6種情況
六大因素導致夏季心臟病復發
冠心病是中老年人的常見病和多發病， 許多人認為冬季是冠心病的高發季節， 而忽視夏季冠心病復發的危險性。 其實， 酷暑盛夏， 冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。 每年夏季， 特別是天氣悶熱， 空氣中濕度升高時， 常可見到冠心病患者猝死的報導。 據臨床研究證實， 當氣溫超過33℃時， 人體的新陳代謝會顯著加快， 對血液循環系統有很大影響。
1. 隨著氣溫的升高， 人體皮下血管擴張， 皮膚血流量比平時增加3-5倍， 回到心臟的血流量也顯著增多， 這樣勢必加重心臟的負擔。
2. 人在高溫狀態下， 交感神經興奮性增高， 心率加快， 冠狀動脈收縮， 從而增加心臟的工作量。
3. 夏天出汗多， 人體水分通過汗液大量蒸發， 血液黏稠度升高， 達到一定程度時， 可出現血凝傾向， 導致缺血或心腦血管堵塞， 嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4. 悶熱的天氣， 人的情緒容易煩躁， 植物神經紊亂。 醫學研究表明， 高溫下心情長時間煩悶， 容易緊張、產生抑鬱， 隨著症狀的加重， 其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5. 夏夜天氣燥熱， 而且晝長夜短， 人們往往得不到很好的睡眠，
6. 空氣中濕度增高， 含氧量降低， 容易導致缺氧。 患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人， 心腦血管都有不同程度的狹窄。 當空氣中的氧氣含量充足， 活動適量， 又服用了有效的血管擴張劑時， 病人可能不會有什麼不適的感覺。
但在天氣濕悶時就不一樣了， 在濕悶的空氣中， 水的含量明顯增加， 而氧氣的含量則明顯下降。 所以， 即使服用的藥物品種、劑量沒改變， 甚至活動量和平時沒有區別， 也常常會感到胸悶、氣短、頭暈， 嚴重時就會發生急性心肌梗死和腦血栓。
冠心病患者安全度夏十項注意
(一)動靜適宜
活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行， 切忌在烈日下鍛煉。 活動強度要適量， 時間不宜太長， 以減少心臟負荷， 降低心肌耗氧量， 防止心肌缺血發作;當天氣悶熱、空氣中濕度較大時， 應減少戶外活動。
(二)防暑降溫
在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水， 防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發心絞痛。 當天氣悶熱時， 室內可以開啟空調， 但溫度不要太低， 時間不要太長， 一般以25℃左右為宜， 這樣既可以調節室內的溫度， 又可以減低室內空氣的濕度， 提高空氣中氧氣的含量。
(三)起居有序
由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。
(四)調整用藥
在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物;有心絞痛發作史的患者可預防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
(五)飲食清淡
夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆製品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。
(六)注意補水
不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時補充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。
(七)穩定情緒
人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由於中樞神經的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會遠離心梗的威脅。
(八)忌煙限酒
研究表明，吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。此外，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。可以適當飲用一些葡萄酒，但每日不超過100毫升。
(九)大便通暢
大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。要養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
(十)控制體重
許多慢性疾病都與肥胖有關，如高血壓、高血脂、糖尿病等。要注意控制體重，減少食物的總熱能卡。冠心病人不宜過多飽食，過飽不僅易導致身體發胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，導致心血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平時宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分飽為宜。
由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。
(四)調整用藥
在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物;有心絞痛發作史的患者可預防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
(五)飲食清淡
夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆製品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。
(六)注意補水
不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時補充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。
(七)穩定情緒
人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由於中樞神經的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會遠離心梗的威脅。
(八)忌煙限酒
研究表明，吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。此外，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。可以適當飲用一些葡萄酒，但每日不超過100毫升。
(九)大便通暢
大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。要養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
(十)控制體重
許多慢性疾病都與肥胖有關，如高血壓、高血脂、糖尿病等。要注意控制體重，減少食物的總熱能卡。冠心病人不宜過多飽食，過飽不僅易導致身體發胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，導致心血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平時宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分飽為宜。
