營養飲食

洛神花茶可以減肥嗎?

洛神花茶是一種比較流行的花茶, 他由於口味酸甜, 口感非常獨特, 而且也有很高的營養價值, 能幫助女性美容養顏, 生津解渴。 而且在炮製的時候也非常的簡單, 那麼, 洛神花茶可以減肥嗎?

洛神花茶可以減肥嗎

材料:3錢洛神花茶、1錢茉莉花、5錢玉竹、3錢荷葉、3錢黃耆、3錢車前草。

步驟:在購買藥材的時候, 因為泡一次所需的藥材量不多, 所以買的時候可以買兩份的量, 然後等分成兩份。 泡茶的時候取一份出來, 然後加250cc的開水, 蓋上蓋子燜5分鐘之後就可以飲用。

療效:洛神有著促進身體血液迴圈的功效, 同時還生津止渴;荷葉則有著去油脂的作用。 這款茶還可以理氣, 消除身體水腫症狀, 明目生津。

洛神花可以減肥, 但效果不是很明顯,

不宜服用太多, 建議你還是通過鍛煉和運動來減肥, 那是最合理又最科學的方法, 而且沒副作用。

專家認為, 雖然菊花茶加冰糖是可以的, 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人, 最好別加糖, 應單喝菊花茶。 此外, 還有一些脾虛的人也不宜加糖, 因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多;所以, 對自己體質不瞭解的人喝菊花茶還是最好別加冰糖, 免得適得其反。

不過, 味苦的野菊花最好不要飲用。 有過敏體質的人如果想喝菊花茶, 應首先泡一兩朵試試, 如果沒有任何問題再多泡, 但也不要過量飲用。

此外, 由於菊花茶性涼, 體虛、脾虛、胃寒病者, 容易腹瀉者不要喝;一般情況下, 菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝;另外,

在沖泡菊花茶時又小又醜且顏色泛黃的菊花是上選。