健康生活

涼水洗頭髮好嗎 洗頭髮小常識

洗頭要用什麼溫度的水?

最好用溫水洗頭髮, 用涼水洗頭時, 特別是油性發質, 不能很好的融油去油, 而過熱的水容易刺激頭皮, 致使頭皮分泌過多的油脂。 皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上, 乾燥後就變成細碎的頭皮屑。 所以建議用溫水洗頭, 31-40度左右最佳。

最好是不要用冷水洗頭, 特別是大熱天, 許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭, 這樣很容易引起頭痛。 可能一時感覺不到, 等到年紀大一些就能感覺到了, 很多病都是因此形成的。

不要直接將洗髮精倒在頭上

先將洗髮精倒在手上,

加水輕輕搓揉至起泡, 再塗抹於頭部清洗, 然後沖洗乾淨。 如此重複兩次, 便可徹底清潔頭皮與髮絲, 不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗, 如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高, 長久下來, 可能會形成異常脫髮的後遺症。

幾天洗一次頭髮?

可以隔天洗, 也就是2天洗一次頭髮, 保持一周3次以上。 在戶外工作時間長的人和腦力工作者, 可以適當增加洗頭次數。 儘量不要在晚上睡前洗頭。

曬乾髮絲

先用一條幹毛巾圍住頭髮, 吸附掉頭上多餘的水分, 然後如果時間允許, 可讓其自然晾乾;如果想讓頭髮迅速變幹, 可用電吹風將其吹幹。 但吹頭髮時, 最好讓電吹風離頭髮10釐米遠, 一邊吹一邊用手翻動髮絲, 且每週使用電吹風不要超過3次,

以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分又。