孕期可以吃巧克力嗎?

眾所周知， 中國古代有四大喜事， 即久旱逢甘雨， 他鄉遇故知， 同房花燭夜， 金榜題名時。 其中洞房花燭夜， 不得不說是人世間最美好的事情， 因為結婚代表著婚姻雙方， 形成配偶關係， 進而繁衍下一代。 為人類的繁衍生息做出貢獻。 因此懷孕生子， 也是人生中不亞於前四喜的一大喜事。 尤其隨著現在社會計劃生育的實施很多家庭都是獨生子女， 因此繁衍下一代受到了越來越多人的關注。 那麼， 懷孕期間需要注意什麼呢?懷孕期間能不能吃巧克力呢?為什麼呢?下面我們將做詳細的分析。

吃巧克力是調節情緒， 可以產生快感， 讓人身體很容易高興， 對孕婦媽媽來講， 心情好了以後， 對胎兒生長發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響。

但是巧克力也不能吃太多了， 因為含的脂類比較高， 吃多了以後， 可能會影響其他營養物質的攝入。

第二， 吃太多的食物會引起機體代謝增加， 使耗能增加， 反而使胎兒得不到相應的營養。 巧克力一個是高熱， 再者相對來講耗能， 各有利弊， 巧克力一天吃一粒， 想吃的時候吃一點， 不要使勁地吃。

延伸閱讀：

孕期巧克力的好處：芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準， 結果發現， 孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。 報告另外指出， 在孩子出生6個月後， 那些食用巧克力較多的母親， 她們的孩子會產生更多好的行為反應。 芬蘭科學家也承認，

他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。 他們推測他們所觀測到的影響， 源於巧克力中與積極行為有關的化學成分， 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

多少適宜

每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的!

產婦在臨產前適當食用巧克力， 對母嬰均有益處。 在美國， 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力， 消耗許多能量。 一般來說， 正常產程約需要12—16小時。 所以， 產婦要保證有足夠的體力， 才能順利分娩。 巧克力 營養豐富， 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，

能在很短時間內被人體吸 收和利用， 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍， 能迅速產生大量熱能， 供人體消耗。 產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力， 分娩過程中體內就能產生很多熱量， 補 充所消耗的熱量， 以保持體力。

好了， 關於孕婦懷孕期間能不能吃巧克力， 怎樣吃的問題就給大家介紹到這裡了。 孕婦在懷孕期間的各項身體機能都異于常人， 因此要格外的小心才行。 當不知道某食物該吃不該吃的時候， 一定不能亂吃。 要到醫院找到專門的醫生進行諮詢。 只有這樣才能保證寶寶順利並且健康的生產。