哺乳期可以吃巧克力嗎？

最近剛生了寶寶， 但是我個人很喜歡吃巧克力， 但是我怕吃了會對寶寶的健康有影響， 所以我想請問一下哺乳期能吃巧克力麼？

在哺乳期吃少量的巧克力是沒有問題的， 不會對寶寶有什麼影響， 但如果過度的攝入巧克力， 巧克力所含有的可哥堿就會滲入母乳， 被嬰兒吸收， 並且會在嬰兒的體內積累， 會損傷嬰兒的神經系統和心臟， 使嬰兒的肌肉鬆弛， 消化不良， 睡眠不穩哭鬧不停， 影響到孩子的發育， 建議在哺乳期內的母親， 平日要多攝入一些蔬菜， 和一些新鮮的水果， 從而使寶寶有一個健康的身體。