中醫常識

枕頭什麼材料好呢

睡眠品質的好壞與枕頭是分不開的, 那麼我們大家平常上街去家紡市場購買枕頭等床上用品的時候, 會發現市場上有各式各樣的枕頭, 各種形狀材質的都有, 那麼大家就會有困惑了, 不知道該挑選什麼樣的枕頭。 下面我們一起來看看枕頭什麼材料好, 看看每種不同的材料會有怎樣的功效或是缺點呢, 從而瞭解什麼材料比較適合自己。

1.蕎麥枕———存在自有道理。 它是天然材質的枕頭。 傳統的東西流傳下來, 總有它的道理。 蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構, 而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀, 睡起來十分舒服, 清潔的方法是定期放在太陽下照射。

2.化纖枕———便宜但不實用。 這是一種普通的人造纖維製成的枕頭, 由於化纖材質不太透氣, 使用久了容易變形結成塊兒, 缺乏彈性, 枕頭呈現高低不平的狀態。 所以, 建議大家在選購枕頭時,

不選這種便宜但不實用的枕頭。

3.乳膠枕———除了價格都好。 乳膠的彈性好, 不易變形、支撐力強。 據說, 乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說, 可以改變頭形, 而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源, 有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。 乳膠枕是理想的枕頭, 但價格也較昂貴。

4.羽絨枕———好用但不便清洗。 好的羽絨枕, 應採用較大的羽絨, 其蓬鬆度較佳, 可提供給頭部較好的支撐, 也不會因使用久了而變形。 而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。 羽絨枕是上好材質的枕頭, 缺點是不能水洗。

5.保健枕———效果如何聽自己的。 一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕, 讓人在不知不覺的睡眠當中,

安神健腦、清涼明目、防病強身。 但保健枕是不是真的有效, 還要看個人自己的感覺。

上面介紹了五種不同的枕頭材質, 大家在購買枕頭的時候, 不要因為五花八門的枕頭樣式和材料而不知所措。 枕頭什麼材料好?其實不同材質的枕頭都有利有弊, 不同的枕頭材質適合不同類型的人, 大家在選購的時候, 可以參照價格和不同材質的功能, 選擇真正適合自己的枕頭, 擁有高品質的睡眠。