太極拳是最好的化妝品

宋醫生介紹說， 經常參加太極拳運動可促進微循環， 使皮膚得到更多的營養， 增加皮膚吸入氧氣的能力， 這對皮膚保養十分有益。 另外， 經常參加體育運動的人， 機體新陳代謝較快， 皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛， 用利於皮膚中的廢棄物排出， 使皮膚變得更光滑， 特別是運動後大量的汗液， 能起到清潔皮膚的作用。 同時， 能夠調節情緒， 保持身心愉悅， 達到由內而外的美容效果。

宋醫生提醒， 雖然運動能促進血液迴圈， 使氣色紅潤有光澤。 但是， 如果不注意運動中的皮膚護理， 很容易傷害皮膚。 需要注意的是，

運動時不要化妝， 因為運動過程中， 皮膚毛孔張大， 汗腺活躍， 如果化了妝， 可能造成毛孔阻塞， 不利於汗液和廢物的排出。 大量出汗後要及時清潔， 如不清洗， 汗水反復刺激， 將導致皮膚刺痛瘙癢 ， 出現紅斑丘疹， 甚至發生皮炎。 運動後要及時補充水分， 這是因為運動會大量丟失水分， 使皮膚細胞處在脫水的狀態。 如果是在戶外進行太極拳運動， 還要注意防止紫外線、風沙等對皮膚的侵襲。