狂瘦胳膊的刮痧減肥法

目前很多減肥方法都是全身性的， 但是每個人肥胖的部位不同， 想要有針對性的瘦身就變成一件很難完成的任務， 但是中醫專家卻告訴我們，

胳膊刮痧減肥

1.病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 皮膚出現深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。

6.應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。

在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心， 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法， 不但能幫助你瘦手臂， 還能幫助你治療一些小病， 給你的身體帶來健康， 那麼還等什麼呢， 趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。