藍莓果汁的功效是什麼

果汁， 是大家都比較喜歡喝的， 果汁的種類非常的多， 好像只要是水果， 我們都能夠做成汁呢？味道非常的不錯， 很多人都比較喜歡喝， 而藍莓也是比較受歡迎的一種果汁， 藍莓營養豐富， 做成果汁， 也是有很多的營養功效的， 那麼， 我們今天就瞭解一下藍莓果汁的功效是什麼吧！

① 消除眼睛疲勞， 增加視力。 每天食用40-50克越桔鮮果， 可明顯地增強視力， 消除眼睛疲勞。 藍莓中含有一種稱為花青素的活性物質， 這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素。 經常使用電腦的人， 愛玩遊戲機的兒童， 功課繁忙的學生， 長時間駕車者， 以及專注細微工作的人， 都需要補充花青素解決視疲勞問題， 而藍莓產品是最好的花青素來源。 (花青素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對於夜間駕車者， 長時間注視螢幕的人等都有幫助。 花青素對眼睛有益之所以引起科學家廣泛的研究，

② 對由糖尿病引起的毛細血管免疫病有治療作用。 有些糖尿病人食用了藍莓之後， 血糖值就降到正常值了。

③ 增強心臟功能。 藍莓的果膠含量很高， 而根據許多研究的顯示， 果膠這種可溶性的纖維質可降低膽固醇， 減少得冠狀動脈疾病的幾率， 進而預防心臟病發作及中風。 藍莓含有相當多的鉀， 鉀能幫助維持體內的液體平衡， 正常的血壓及心臟功能。 而熱量只有80個卡路里。

④ 抗癌， 尤其是對直腸癌有效。 藍莓果實中的花青素， 是非常強的抗氧化劑， 可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症(Folic acid預防子宮頸癌等)， 減低患癌的可能， 並減少心臟疾病， 延遲老化，

藍莓中含有很多的營養物質， 像什麼維生素， 礦物質， 好有蛋白質， 都是對人體非常好的， 而且專家也已經說過， 藍莓具有抗癌的功效哦！這是非常難得的， 希望大家瞭解藍莓果汁的功效是什麼？每天喝一杯藍莓果汁， 也是非常不錯的哦！