解惑疾病

積極防治老年癡呆癥

? 有關資料表明, 目前全球老年癡呆患者可能已達1700萬, 其中80歲以上的老年人平均每5人就有一位該病患者。 我國的癡呆患者已有500萬人, 占世界病例數的1/4強, 每年平均還有30萬老年人加入這個行列, 預計到2050年將增至2000萬人以上。

早發現早治療對于老年性癡呆癥來說是最為重要的。 老年性癡呆已成為危害老人及其家屬生活質量的一大殺手。 雖然它不是可逆性疾病, 但早治療可以延緩大腦神經細胞更加廣泛的蛻變, 以控制病情和癥狀的發展 。 所以防治老年性癡呆癥的關鍵是早發現早治療, 而一旦病情發展到了中后期, 治療效果就比較差。

老年人出現以下的癥狀都應該到醫院檢查, 避免錯過老年性癡呆的最佳防治時期:

1.時間和地點錯亂。 老人在自己熟悉的路上也會迷路, 不知道自己身在何處, 也不知道怎樣才能回家;或根本不知道現在是什么季節、年份、月份、日期,

用過的東西隨手即忘。

2.情緒或行為改變。 老人的情緒波動非常迅速, 安靜的時候會毫無原因地哭泣, 甚至極為憤怒。

3.判斷能力下降。 老人完全忘記自己正在做的事情, 日常穿著也可能不恰當, 比如同時穿上好幾件襯衫或短袖, 或把內衣穿在毛衫的外面, 或反季節穿衣。

4.抽象思維障礙。 老人完全忘記所有的數字, 甚至面對數字不知所措, 連簡單的計算也難以完成。

5.人格改變。 老人的人格改變非常顯著, 他們會變得極為敏感、多疑或非常恐懼, 性格會變得越來越暴躁、固執。

6.主動性喪失。 老人沒有工作主動性, 表現的極為被動, 需要不斷提示或督促才能參與活動, 經常終日無所事事, 在家無目的地晃來晃去。

積極防治老年性癡呆癥首先是要做到適當的體育鍛煉。 比如每天練練太極拳、慢跑、散步等, 每天睡覺前也應該活動活動腰腿, 按摩一下腳底等, 可以獲得全身血液活絡與腦循環的雙重效果, 自然就能預防健忘和癡呆。

其次, 培養自己的愛好, 多讀書看報或練習書法、樂器對預防老年癡呆都是很有效的。 積極參與各種活動, 有可能推遲或減少癡呆的發生。 那些擔心年齡大了記憶力不好的人, 完全可以通過常用腦來改善記憶。

第三, 老人要注意保持良好的心態。 有的老人因腿腳不方便而很少與人交流, 性格就會漸漸地變得孤僻, 遇到矛盾容易發怒、生氣。 有研究顯示, 老年性癡呆與長期精神憂郁有關系, 所以要常常與人溝通,

遇到不愉快的事情要冷靜應對, 保持良好的人際關系, 避免唉聲嘆氣。 最后是要注意飲食均衡, 飲食上要多吃易于消化又富于營養的食物, 保證足夠的蛋白質, 增加蔬菜水果的攝入量。 不要吃含過多鹽分和動物脂肪的食物, 富含維生素C和維生素E的飲食有助于減低患上老年性癡呆癥的風險。