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警惕10種病高發時間

人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。 近日, 常見病高發或症狀加重的時間段, 提醒患者多注意。

哮喘:

早上4點~6點。 在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍,

部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高, 容易引起支氣管變窄。 此外, 床上有不少灰塵、蟎蟲, 人睡覺時難免和它們“親密接觸”, 這也可能引發哮喘。 美國過敏學專家卡羅·帕爾建議:“起床後別立馬疊被子, 讓被子曬曬太陽, 房間保持通風, 並定期更換枕頭, 能減少灰塵、蟎蟲, 降低過敏風險。 ”病人也可以在頭一天下午或晚上服用預防性藥物。

牙疼:

早上3點~8點。 牙疼在這段時間的發作率是其他時間的兩倍, 醫學教授斯莫蘭斯基說, 這也許和腎上腺皮質醇夜間分泌降低, 抗炎作用減弱有關。 早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好, 但不宜空腹服用, 以免刺激腸胃。

偏頭痛:

早上4點~9點。 美國科學家發現, 人的血壓在這段時間會升高, 頭痛部位的血管會擴張, 從而容易加重頭痛。 偏頭痛越早治療效果越好, 如果夜間反復發作, 一定別強忍著, 要及時看醫生。

心臟病:

早上6點~10點。 西班牙卡洛斯大學依賓尼茲教授說, 人體內可以防止心臟受損的蛋白質致活酶在早上處於較低水準。 研究發現, 急速升高的血壓、蛋白質攝入過低、防止血栓的細胞活性降低等, 都讓這一時間段的心臟病發作率提高40%, 而且症狀也更嚴重。 一旦出現心臟病發作症狀, 一定要及時服用硝酸甘油等急救藥物並及時就醫。

感冒:

上午8點~11點。 對感冒患者的研究發現, 人體抗炎激素水準在夜間下降, 鼻腔通道白天比夜間更放鬆等原因, 都會導致感冒在這一時段加重。 一般來說, 服用對症藥物能在很大程度上改善症狀。

焦慮症:

下午3點~6點。 研究發現, 恐懼症、焦慮症、抑鬱症等心理疾病在下午至晚上這段時間會加重。 每天做些讓心靜下來的康復治療, 能在一定程度上避免。

癲癇:

下午3點~9點。 顳葉癲癇在這一時間容易發作, 額葉癲癇則在夜間睡覺時發作較多。美國佛吉尼亞大學馬克·奎格教授認為,顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥,而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。

皮膚瘙癢:

晚上7點~11點。在這段時間,不少人濕疹、皮炎的瘙癢症狀會加重。美國維克森林大學吉爾教授認為,皮膚在晚上溫度升高且更缺水,這會加重瘙癢。不過,此時皮膚的吸收能力也很強,進行針對性治療效果更好。

骨關節炎:

晚上8點到午夜。加拿大安大略大學研究者發現,在這一時間段,骨關節炎患者的疼痛感加劇,可能與活動一天,骨關節部位受累有關。如果你服用的是長效止痛藥,建議選擇在早上服用,因為晚上服用副作用較多。

胃灼熱:

晚上8點~淩晨兩點。胃灼熱患者晚飯後的發病率是另外兩餐後發病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說,這段時間,人體胃酸分泌增多,胃灼熱症狀加重,還可能影響睡眠。他建議,患者在晚上睡前服藥,睡時儘量選擇仰臥或左側臥,因為右側臥可能加重胃部反酸。

額葉癲癇則在夜間睡覺時發作較多。美國佛吉尼亞大學馬克·奎格教授認為,顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥,而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。

皮膚瘙癢:

晚上7點~11點。在這段時間,不少人濕疹、皮炎的瘙癢症狀會加重。美國維克森林大學吉爾教授認為,皮膚在晚上溫度升高且更缺水,這會加重瘙癢。不過,此時皮膚的吸收能力也很強,進行針對性治療效果更好。

骨關節炎:

晚上8點到午夜。加拿大安大略大學研究者發現,在這一時間段,骨關節炎患者的疼痛感加劇,可能與活動一天,骨關節部位受累有關。如果你服用的是長效止痛藥,建議選擇在早上服用,因為晚上服用副作用較多。

胃灼熱:

晚上8點~淩晨兩點。胃灼熱患者晚飯後的發病率是另外兩餐後發病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說,這段時間,人體胃酸分泌增多,胃灼熱症狀加重,還可能影響睡眠。他建議,患者在晚上睡前服藥,睡時儘量選擇仰臥或左側臥,因為右側臥可能加重胃部反酸。