氧氣美女養成計畫

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什麼是氧氣美女呢， 首先來科普一下。 氧氣美女給人如沐春風的感覺， 不管男女老少見了都感覺到呼吸順暢， 心情愉悅。 她們不需要昂貴的化妝品， 不需要精美的華服， 就算是穿著普通也能讓人耳目一新。

很多人埋怨基因不好沒能長成美女， 又或者年齡大了青春不在。 那麼從現在開始， 拋棄一切自怨自艾， 參與氧氣美女養成計畫成為眾人焦點。

保持自信

自信是女人威力最強的武器， 自信的女人最美麗。 鳳姐熟讀知音雖然外表不盡人意也能自我催眠成世界上最美的女人， 可見自信是多麼強大。 當然我們不是學習這種變態的自信， 而是要懂得自己的優點， 並且放大優點縮小缺點。 擁有自信， 走起來路來都賞心悅目， 飽滿的精神氣場不容忽視， 回頭率大大提高。

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善意微笑

金庸說愛笑的女人運氣都不會太差。 微笑是發自內心真誠的笑容， 沒有心機沒有摻雜雜質。 就算外表不美麗， 看到真誠的笑容往往也油然而生一種好感， 讓人親近。 每天不妨多想一些高興的事情， 尤其是工作遇到困難生活磕碰的時候， 笑一笑十年少， 有時候一笑能泯恩仇。

收拾乾淨

沒有幾個女人是天生麗質，

大多是後天收拾培養而成的， 沒有醜女人只有懶女人。 就算不化妝也要把頭髮打理好， 衣服弄整齊， 看起來精神充沛。 每天用清水洗臉， 配合一些洗面乳洗去油膩;穿著乾淨合身的衣服， 現出姣好身材曲線;化一點淡妝， 落落大方。

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外柔內剛

女人就算能力再強在異性面前要表現的柔弱一點， 這樣容易激發男人的保護欲， 讓他們覺得自己是被需要的。 修電腦裝燈泡這些粗活， 有個男人在還是讓他來吧， 因為太強悍的女人讓人心生距離感。 但不意味著什麼都依賴男人， 寄生蟲一樣的女人是被人厭惡的。 有自己想法， 有自己的事業， 即使有一天自己一個人也要照顧好自己能生活下去。 堅強的女人會讓男人心疼， 同時也會燃起欣賞之意。

勤于喝水

這個是老生常談， 水是人體最重要的構成部分。 女人是水做的， 正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升， 體內物質氧化可生水300毫升， 故每日應補充水分2200毫升， 包括飲食中的含水量。 不能等覺得口喝了才喝水， 這時候身體已經處於缺水狀態。

就好像土地， 一旦水分不足就會乾裂， 皮膚也是同一道理。 缺水皮膚會脫皮、長斑， 甚至導致細胞死亡。 多喝水能維持體內生理迴圈， 同時將體內的毒素排出體外。

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合理作息

女人是不能熬夜的， 12點後不睡覺會被黑眼圈、眼袋纏上，

再厚的粉底也遮不住疲憊的精神狀態。 理想的作息是每天保持至少8個小時的睡眠， 中午有時間最好能睡1小時的午覺。 這樣一來大腦能得到足夠時間修養， 保持腦細胞的活力。 青春是如此的短暫， 稍縱即逝的， 不能再用熬夜來透支自己的生命。

以上所說的這些都是很簡單的養生方法， 只要能堅持就能做到。 保持自己新鮮度， 讓自己充滿活力， 自信地面對人生每一項挑戰。 你本來就很美， 加油吧。