經期如何保養皮膚 保持肌膚光澤

肌膚狀況最差的時期就數經期和經期來臨前一周了。 此時體內的黃體素是最旺盛的時期， 色素和皮脂活性都很強， 皮膚就會出現乾燥、油脂過多、還會長粉刺、痘痘等現象， 顯得人無精打采的。 因此經期要好好保養皮膚。 下面小編就帶大家進入經期如何保養皮膚。

清潔皮膚、祛除油脂
女性可以在經期來臨的前一周就開始保養皮膚， 加強對皮膚的清潔， 祛除臉上多餘的油脂， 減少痘痘出現的機會， 增加皮膚的光澤， 讓皮膚不再暗沉。 同時也要注意保濕， 多補補水。 由於肌膚容易受到紫外線的影響， 所以經常在戶外的女性可以塗防曬霜、戴帽子等。

保養的步驟
一般在完成平時的潔膚後， 可以再做一次清潔， 清除皮膚表層的油脂， 清透毛孔， 這樣皮膚會達到最好狀態， 可以自由的呼吸， 減少生成痘痘的機會。

溫馨小提議：
1.做一些眼部按摩：經期容易出現黑眼圈， 因為在月經前一周， 會有麥拉寧色素的出現。 這種色素會使黑斑點大量增加， 再加上色素沉澱和血液淤塞， 就會形成黑眼圈。 這時， 女性要保證充足睡眠， 眼部也要做些適當的按摩， 這樣可以緩解黑眼圈。
2.女性看到臉上的痘痘就想擠掉， 在擠痘痘時要注意的就是避光。 如果對著光， 皮膚容易發炎或者是傷口處留下色素沉澱。