便秘是心臟病人大敵

2018年2月28日， 原解放軍第39軍244團政治處主任、陳毅元帥之子陳小魯同志因急性大面積心肌梗死， 在海南三亞301醫院搶救無效， 不幸辭世， 享年71周歲。

據悉， 陳小魯逝世前一天身體和精神狀況還很好， 白天和夫人一起出過門。 27日晚上21：20左右， 陳小魯準備洗漱就寢， 睡前解大便時， 因過於用力發生了意外， 突然倒下。 儘管夫人立即叫了120急救車， 但在送往附近醫院的路上， 陳小魯就沒了呼吸和心跳。

為老先生哀悼的同時， 我們要明確一件事， 便秘真的有可能要人命。 中山大學第六附屬醫院肛腸外科學科帶頭人任東林教授表示，

古今中外， 因便秘去世的人不在少數：春秋時期的晉景公突然感到肚子脹， 於是“如廁， 陷而卒”;1760年， 英國國王喬治二世大便用力過猛， 心臟病發作猝死;1796年， 俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷， 隨後駕崩;相聲大師馬季， 也是在一個早晨猝死於馬桶上……

任東林說， 便秘患者因排便困難， 通常會用力過大， 引起腹壓升高， 血壓也隨之升高;同時心率加快， 導致心肌的耗氧量增加， 心肌因而發生嚴重而持久的急性缺血， 甚至發展為心肌梗死。 便秘患者大便時還常會用力屏氣， 擠壓內臟， 引起心臟破裂、大血管出現夾層動脈瘤或破裂等， 同樣有生命危險。 對心臟病人來說， 便秘是引發急性心梗的危險因素之一。 患者在用力排便時，

血管壓力增加、血流速度加快， 容易將附著在血管壁上的斑塊沖進血流， 堵塞血管， 引發急性心梗， 甚至猝死。

除了誘發嚴重的心臟病， 便秘還有加重痔瘡、誘發肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經功能紊亂等多重危害， 因此老年人(尤其是心臟不好的人)必須重視便秘的防治， 可採用以下方法。 1. 堅持參加鍛煉;2. 培養良好的排便習慣：可練習每天清晨排便一次， 即使無便意， 也可蹲坐一會兒， 以形成條件反射， 並注意營造安靜、舒適的環境， 選擇坐式便器;3. 合理飲食：多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物， 多飲水， 每天至少1500毫升， 尤其是晨起或飯前喝一杯溫開水， 還應食用一些具有潤腸通便作用的食物， 如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;4. 積極治療。

最後需要提醒老年人， 一定要重視自己的身體健康， 定期體檢， 及時治療， 有心臟病的老人要隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物。 《生命時報》記者還瞭解到， 陳老生前幾乎從不做體檢， 不知道自己的心臟有問題， 也從來不隨身帶急救藥物。 陳老有習慣性便秘， 但沒有重視， 未曾採取過任何有效治療措施。 否則， 這場意外是能夠避免或急救成功的。 (本報特約記者 簡文楊)