營養飲食

老薑紅糖的功效與作用有哪些

老姜紅糖熬水喝, 其實對調理身體有很好的作用, 特別是對女性而言, 能夠幫助調順月經, 而且具有很好的活絡氣血, 增加能量, 改善氣色的作用, 尤其是對產後失血過多, 體力消耗比較大的產婦來說, 老姜紅糖水就可以更好的幫助身體恢復, 促進子宮收縮, 和惡露排出。

作用一:調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

作用二:補充能量

孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。

作用三:溫補作用

有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童, 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人, 也可用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱, 特別是大病初愈的人, 紅糖亦有極佳的療虛進補作用, 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,

利腸通便, 緩肝明目。

作用四:外敷排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處, 一會兒疼痛就能減輕, 紅腫也會逐漸消退。

作用五:緩解皮膚瘙癢

春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢, 也可用紅糖水洗擦、清潔, 可有效地減輕幹癢的感覺。