保健品

預防春困疲勞駕駛的方法

醒神體操, 停車時做做

1、擊掌操

左手手掌張開, 右手輕掌拳, 以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次;因掌心佈滿穴位, 互擊包心經中的“勞宮穴”,

左右互換各擊2遍。

2、反擊掌

以左手掌心向上, 右手掌心向下, 兩手手掌互相輕輕碰擊36次;左上右下做完2遍後, 換手左下右上再碰擊2遍。

3、浴臉、拉耳

浴臉即如貓的擦臉動作;拉耳即以左右兩手的拇指及食指輕拉左右兩耳各36次, 耳朵亦有許多穴位, 輕揉有如給耳朵針灸一般。

春困吃什麼

甘蔗馬蹄飲

功效:消痰止渴, 除心胸煩熱, 止嘔清熱、開胃清食、化痰、益氣、明目, 改善煩躁不安等症。

原料:甘蔗2節、馬蹄10個。

做法:將馬蹄和甘蔗洗淨去皮, 分別切片待用;涼水入鍋, 煮開後轉小火煮15分鐘即可。 精彩推薦:怎樣防止春困 推薦六種方法

綠豆薏米芡實粥

功效:清熱解毒, 清肝明目。

原料:綠豆、薏米、幹芡實若干。

做法:綠豆、薏米、幹芡實洗淨,

浸泡1-2個小時。 將綠豆和薏米一起下鍋慢煮20-30分鐘, 然後放入芡實, 小火煮20分鐘, 加入冰糖煮融即可。