怎麼吃梨改善皮膚瘙癢
在營養學界, 梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。 梨多汁、少渣, 膳食纖維和B族維生素含量很豐富。
很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀, 大多是由於皮膚乾燥引起的。 所以, 補充水分是最重要的, 梨就是個補水的好水果。
皮膚癢了, 可以每天吃個梨, 不需要太多講究, 生吃即可, 當然如果你胃不好的話, 可以蒸熟了吃。 最好在兩餐之間吃, 也就是距離正餐一到兩個小時, 這樣就不會影響到正餐的營養吸收。 吃過幾天, 皮膚瘙癢的症狀就會好一些了。 如果癢得厲害, 可以把梨削一下, 用梨皮的內側擦擦皮膚,