中年男人如何遠離亞健康

在外拼搏的男人， 常常覺得很疲憊， 這是因為亞健康。 年輕的時候， 還好。 可是隨著年紀增長， 身體大不如前。 現在為中年男士們總結了一些健康小貼士， 希望能給中年男士們一些幫助。

健康小貼士1：肥肉好吃， 但是40歲以後的你儘量少吃

很多男人都特別喜歡吃紅燒肉， 一口咬下去， 滿嘴的油。 何等地美味。

可是男人你可知道， 在美味的背後， 肥肉會帶給你各種疾病。 特別是心血管疾病。

動物的脂肪會讓男人的過頭。 年輕的時候還不當回事， 等到年紀一大了， 各種毛病就找上門來了。 所以男人要中年， 一定要控制自己的飲食，

健康小貼士2：水儘管喝， 不怕多。 廁所儘管上， 也不怕多。

水對於人類是必不可少的東西。 健康喝水可以讓身體更好。 現代的男人已經不再像以前拼搏在外， 而是開始坐在辦公桌前， 有些男人因為工作太忙， 就忘記上廁所， 久而久之， 憋出一身病來。

特別是50歲以上的男人。 他們往往會因為憋尿， 憋出泌尿系疾病來。 這個時候， 就應該多多喝水， 而且做到不憋尿， 放鬆身心， 保持心情愉快。

健康小貼士3：應酬不能少， 白酒不能多。

在外工作， 哪有不應酬的。 和女人比起來， 男人喝酒的次數大大高出幾倍， 不管愛不愛喝酒， 男人都覺得如果一個男人不會喝酒， 就和小娘們一般。

喝得多， 是爺們， 喝得猛， 是純爺們!

可是男人，

酒裡的酒精會危害到你的前列腺， 在酒精的刺激下， 前列腺肥大， 前列炎等都會找上門來。 更可怕的時候， 還可能會導致你性功能障礙。

所以應酬不能少。 但是白酒不能多。

健康小貼士4：包裡一瓶藥， 關鍵時刻起作用。

美國急救專家， 曾經多次提到中年男人， 一定要隨時帶一瓶急救藥， 以防萬一。