吃得太飽可能會損傷兒童腦健康

陸軍軍醫大學新橋醫院神經內科副主任劉勇副教授指出， 不經意的三個壞習慣可能直接損傷兒童腦健康。

吃得太飽

學齡兒童尤其不能吃得過飽。 飽食易帶來大腦缺血、缺氧， 而妨礙腦細胞發育。 另外， 過量飽食還會造成腦部血管狹窄， 削弱供血能力、加重腦缺氧， 嚴重影響兒童智力。 吃得太飽會影響孩子的智力發育和思維功能。 長期飽食引起肥胖也會帶來一系列健康問題， 最終損害腦功能。

甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。 甜食可口但損害胃口降低食欲， 兒童對高蛋白和多種維生素攝入就會減少，

輕視早餐

新加坡《聯合早報》報導， 如果孩子經常不吃早飯， 那麼他正在發育的大腦可能會萎縮， 從而影響智力發育。 研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭， 內容包括孩子是否吃早飯， 他們大腦發育狀況和學習成績。 結果發現如果長期忽略早餐， 孩子的腦袋會縮小， 即使後來恢復健康飲食、補充營養， 但萎縮的頭腦也已無法恢復成長。 (陸軍軍醫大學新橋醫院 曾 理)