貧血吃什麼好？吃這五款藥膳能治貧血！

貧血， 臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特徵， 藥膳療法是該病有效的輔助治療方法， 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗、豆腐豬血湯等藥膳方效果顯著， 貧血者宜經常食用。

黃芪雞汁粥

功效：益氣血， 填精髓， 適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

配料：重1000～1500克的母雞1只， 黃芪15克， 大米100克。

製作：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁， 將黃芪煎汁， 加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。 宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

肝粥

功效：補肝， 養血明目， 適用於氣血虛弱所致的貧血、夜盲症、目昏眼花等症。

配料：豬肝（羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克， 大米100克， 蔥、薑、油、食鹽各適量。

製作：將動物肝洗淨切成小塊， 與大米、蔥、薑、油、鹽一起入鍋，

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

紅棗黑木耳湯

功效：清熱補血， 適用于貧血患者。

配料：黑木耳15克， 紅棗15個。

製作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中， 加水和適量冰糖， 再將碗放置蒸鍋中， 蒸1小時。

用法：每日服2次，

荔枝幹大棗

功效：補氣血， 適用於失血性貧血。

配料：荔枝幹、大棗各7枚。

製作：將荔枝幹與大棗共煎水。

用法：每日服1劑， 分2次服。

豆腐豬血湯

功效：補血， 適用于產後婦女貧血。

配料：豆腐250克， 豬血（羊血、牛血也可）400克， 大棗10枚。

製作：將大棗洗淨， 與豆腐、豬血同放入鍋中， 加適量水， 煎煮成湯。

用法：飲湯， 食棗。 15日為1療程。