健康食譜

6食療方幫電腦族祛火

對於上班族來說, 一整天都需要長時間的面對電腦, 經常處在電腦環境下, 皮膚變得越發的乾燥, 再加上電腦輻射的危害, 常常識我們經常上火,

今天中醫教給那些需要久對電腦上班的白領一族6大保健秘方, 讓你面對電腦不再上火。

電腦顯示器熱度過高, 在工作時就會有相當多的電磁輻射, 它會使空氣發生電離作用, 不斷產生正電荷(正離子), 並不斷與空氣中的負離子中和,

導致負離子的含量幾乎為零。 負離子多有益, 正離子就多有害, 長期處於正離子過多的環境中, 它們通過呼吸進入肺, 然後隨血液迴圈被輸送到人體的各個組織, 使人的血液、體液呈酸性, 延緩身體正常的代謝功能, 使毒素囤積在體內。 使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

1.銀花白芷湯 治牙齦炎

原料:銀花15克、白芷6克。

用法:將以上兩味藥物用水煎服。 每日1劑。

功效:治牙齦炎, 紅腫疼痛, 祛風清熱等。

2.金銀花飲 明目

原料:金銀花10克, 車前葉10克, 霜桑葉10克, 白芷10克, 白糖適量。

用法:將以上4味藥物加水適量,

煎湯(輕煎), 再加入白糖, 代茶飲用。

功效:祛風清熱。 可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。

3.菊槐綠茶飲 明目

原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法:將以上3味藥物放入杯中, 以沸水沖泡5分鐘, 每日可當茶水飲用數次。

功效:平肝潛陽, 清熱明目。

4.蜂房玄參湯治牙齦流膿

原料:玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。

用法:將以上3味藥物用水煎服, 每日1劑。

功效:治療牙齦膿腫, 流膿, 祛風清熱。

5.生地防風湯治牙痛

原料:生地30克、防風15克、白芷9克。

用法:將以上3味藥物用水煎服, 每日1劑。

功效:止痛, 主要用於治療牙痛, 祛風清熱。

6.黑豆核桃粉治乾眼症

將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀,祛風清熱。

6.黑豆核桃粉治乾眼症

將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀,祛風清熱。