健康食療

胃下垂怎麼辦 按摩食療法治療胃下垂

米粥get='_blank' href='/baike/xiaofu/'>小腹le="text-indent:2em;"> 生活中的飲食不規律或者飲食方式經常會得胃下垂, 胃下垂是指站立時, 胃的下緣達盆腔, 小彎弧線最低點降至髂脊連線以下, 稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀, 中度以上者常出現胃腸動力差, 消化不良的症狀。 被確診胃下垂的患者, 通過以下按摩、食療, 可以達到一定的緩解病情的作用。 今天小編就給您詳細介紹一下按摩食療法治療胃下垂。

經絡按摩治療法

1、預備式:坐在椅子上, 腰微微挺直, 雙腳平放與肩同寬, 右手掌心與左手背重疊, 輕輕放在小腹部, 雙目平視微閉, 呼吸調勻, 全身放鬆, 靜坐1~2分鐘。

2、按揉百會穴:(百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上, 適當用力按揉0.5~1分鐘。 有升陽舉陷的功效。 中醫認為, 脾主升清, 主運化, 脾陽虛, 則中氣不好, 所以會導致中氣下陷, 而中氣下陷的結果, 就是內臟下垂移位,

胃下垂也屬於這種情況。 升陽舉陷, 則達到提升陽氣的作用, 陽氣足, 胃下垂情況自然消失。

3、掌揉中脘穴:(中脘穴位於人體的上腹部, 前正中線上, 具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。 )將右手拇指指腹放在中脘穴上, 適當用力揉按0.5~1分鐘。 有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

4、團摩上腹:左手掌心疊放在右手背上, 將右手掌根放在上腹部, 適當用力做順時針環形摩揉0.5~1分鐘。 以腹部發熱為佳。 有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

食療法

確診患有胃下垂的患者, 平時也可採用以下食療方調理。

豬肚黃芪湯

[材料] 豬肚1只, 黃芪200克, 陳皮30克。 做法] 將豬肚去脂膜, 洗淨, 黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中, 麻線紮緊, 加水文火燉至豬肚熟,

再加適量調味品, 趁熱食肚飲湯, 分4次2天食完。 5只豬肚為一療程。

[功效] 黃芪為補氣要藥, 陳皮理氣健脾, 和中消滯;豬肚能“補胃, 益氣”。 豬肚黃芪湯可補中氣, 健脾胃, 行氣滯, 止疼痛, 對於中氣不足, 脾胃虛弱之胃下垂, 頗有效驗。

豬脾棗米粥

[材料] 豬脾2具, 棗10枚, 粳米100克。

[做法] 將豬脾洗淨切片, 鍋中微炒, 加入大棗、粳米添水煮粥, 可酌加白糖調味, 空腹服食, 每日1次。 半個月為一療程。

[功效] 豬脾可健脾胃, 助消化;大棗和胃養脾, 益氣安中;粳米補胃氣, 充胃津。 共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力, 有康復保健之效。