孕婦可以吃老冰棒嗎
炎炎夏日， 人們在消暑解渴的方式上總是創新出奇， 其中最受歡迎也最簡便快捷的方式就是：敞開肚子吃冰棒。 孕婦在懷孕後， 肚子還揣著個“小火爐”一起來對抗炎熱天氣， 難免變得更加焦躁難安。 在這酷暑難擋的季節， 如果孕婦們想要體驗一下冰冰涼涼的冰棒該怎麼辦呢， 孕婦可以吃老冰棒嗎？
孕婦吃冰棒對胎兒有影響嗎
孕婦在懷孕初期吃冰棒， 很可能引起宮縮， 對胎兒不利， 這時候的胎兒還未穩定成形， 胎兒如果受到外界的刺激， 會在子宮內躁動不安， 引起胎動。
孕婦在懷孕中後期食用少量的冰棒對胎兒沒什麼影響， 但是孕婦吃多了冰棒， 自己可能就會出現腹瀉、腹痛的現象， 如果孕婦頻繁出現這種情況， 身體就會脫水， 進而影響胎兒的生長發育。
孕婦吃多少冰棒合適
一般情況下， 孕婦一次最多吃一根冰棒， 而且也不要連續每天都吃，
孕婦吃冰棒的注意事項
1、脾胃虛寒的孕婦最好是不要吃冰棒。 冰棒性質寒涼， 孕婦本來就不能多吃， 加上孕婦的脾胃虛寒， 吃了冰棒還會影響脾胃， 所以脾胃虛寒的孕婦不吃冰棒為好。
2、孕婦吃冰棒時， 要注意選擇正規廠家生產的冰棒， 這種冰棒的衛生情況比較好， 孕婦食用會更加放心。 另外， 孕婦最好不要選擇那種有過多色素冰棒， 以免影響身體健康。
3、要控制進食量
孕媽媽孕期體質敏感， 再喜歡吃都不要一次吃的太多， 以免引起胃腸不適。 當然如果孕媽本身腸胃不太好， 儘量不食用霜淇淋等冷飲， 還是應當多喝溫開水， 可促進腸胃蠕動， 幫助消化和吸收。 平時也應多注意休息， 保持好的作息習慣和睡眠。 飲食也不可太過油膩。
4、留意胎動
胎兒對冷的刺激極敏感。 當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時， 胎兒會在子宮裡有時會躁動不安， 胎動會變得頻繁。 這時候孕媽媽應該停止吃冷飲， 安撫胎兒。
如果已經處於孕晚期的狀態，
5、妊娠糖尿病的孕媽慎食
冰棒中含糖分較高， 無節制的過量食用， 易使孕媽血糖升高， 導致妊娠糖尿病。 而對於本身患有妊娠糖尿病的孕媽媽們， 還是對冰棒霜淇淋敬而遠之吧。 平時還要多注意鍛煉身體， 促進體內對糖分的代謝。 注意運動不宜太過劇烈， 穿著以舒適透氣為佳。
通過的說明我們知道了， 准媽媽只要適當的吃冰棒和冷飲， 對寶寶是沒有太大影響的， 總的來說， 只要確保清潔， 冰棒還是很有益的， 因為冰棒中的奶含有蛋白質， 媽媽適度食用， 可使皮膚白滑。
孕期吃霜淇淋四原則
第一原則：忍；第二原則：再忍；第三原則：少吃點， 莫貪嘴；第四原則：吃健康的。
1、冰品好吃， 千萬別一次爽個夠。 因為， 爽夠了換來的可能是身體上的各種不爽；也別吃太快， 容易刺激腸胃導致腹瀉腹痛。
2、吃完及時漱口， 口腔中殘留的糖和奶等食物殘渣發酵後， 可能腐蝕牙齒表面的牙釉質，
3、偶爾為之， 慢慢品味（控制好量和進食速度）才是正確的打開方式。
自製霜淇淋方法
材料：模具、牛奶、優酪乳、椰奶、喜歡的新鮮水果、各類果乾和堅果。
1.凍優酪乳霜淇淋
冷凍適量較為濃稠的優酪乳， 加上自己喜歡的新鮮水果塊、果乾和堅果， 即可自製一杯爽滑香濃的凍優酪乳霜淇淋。
2.花式牛奶冰
將牛奶或椰奶和各種新鮮水果塊、果乾、堅果混合， 加入模具裡冷凍一夜， 即簡單又美味的花式牛奶冰就做好啦。
3.凍榴槤
將榴槤肉冷凍起來， 那柔滑香濃的口感， 直追最頂級的霜淇淋。
4.香蕉冰棒
香蕉去皮， 在中間插一支棍子， 冷凍到硬邦邦的程度， 這美味香滑足以清爽一整個夏天。
