羊奶的好處，勝過牛奶

近年來， 有了一種新的飲品在流行， 羊奶。 那之於羊奶， 你瞭解多少呢?今天小編就和你聊聊羊奶的好處。

現代研究證明羊奶中含有200 多種營養素和生物活性物質。

其中， 乳酸64種， 氨基酸20種， 維生素20種， 礦物質25種， 是世界上公認最接近人奶的奶品， 被稱為“奶中之王”。

羊奶能健胃整腸、改善營養不良。 牛奶為酸性， 而羊奶偏弱鹼性， 對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。 羊奶脂肪球是牛奶的1/3， 營養吸收快， 消化時間短， 對胃腸有改善作用。 強健體魄、改善骨質疏鬆症。 羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍， 對發育中的小孩及青少年骨骼的成長有明顯幫助， 對預防老年人骨質疏鬆症也有顯著的作用。

羊奶能養顏美容。 羊奶中豐富的上表皮細胞生長因數， 可養顏， 細白皮膚;對於皮膚粗糙、乾燥角質化的預防有極大助益。

羊奶能幫助大腦發育及智力的發展。 羊奶中含大量的B 族維生素，

充足的B 族維生素是腦組織維持正常功能的先決條件， 如果缺乏將會影響大腦發育及智力的發展。 增強免疫力、促進發育。 維生素A 在人體的代謝中有非常重要的作用， 羊奶中含有豐富的維生素A， 可增強免疫力、促進發育。

喝羊奶的好處的確不少， 沒有品嘗過的的你可以嘗嘗啊。 小編提示， 羊奶味道若是聞不慣， 還是要慎重。