健康食譜

紅燒豬蹄的做法介紹

豬蹄絕對是我們飯桌上最常吃的到的食物, 紅燒豬蹄也是最傳統的漢族名菜, 再加上豬蹄, 富含豐富的膠原蛋白以及營養物質, 所以一直以來紅燒豬蹄也是很多人人青睞的, 下面就是紅燒豬蹄的具體做法。

紅燒豬蹄是一道傳統的漢族名菜, 屬於川菜, 湘菜或者粵菜。 本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜, 味道可口, 營養價值豐富, 具有美容養顏的功效。 人們把豬蹄稱為“美容食品” 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質, 脂肪含量也比肥肉低。 它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性, 讓肌膚看起來更年輕。 對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。

製作食材

豬蹄550克、薑8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。

製作過程

(1)將豬蹄刮毛洗淨, 小絨毛可以用火燒掉, 剁去爪尖劈成兩半, 然後剁成小塊。 (或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊)。

(2)將豬蹄焯水一下, 把豬蹄冷水下鍋, 水燒開後撈起豬蹄, 除去血水和油沫。 薑切厚片、大蔥切段待用, 胡蘿蔔切滾刀塊。

(3)鍋裡放入少許油燒熱, 放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色並不斷冒泡沸騰時, 放入焯好水的豬蹄, 並用中火或大火(手快的用大火)不斷的翻炒, 越炒顏色越深, 越牢固, 怎麼煮也不會掉色的。

(3)提前將續煮鍋內鍋裡的水燒開, 放入上好色的豬蹄、胡蘿蔔、食用油以上調料, 大火燒開後提起內鍋放入離火續煮鍋的外鍋, 等40分鐘後就可以了, 做紅燒豬蹄就是這麼簡單。

小技巧:1、冰糖使用前最好碾碎, 上色炒冰糖時用小火炒, 這樣不至於炒糊變黑了。 萬一炒成黑色就不要使用了, 以免影響豬蹄的口感, 冰糖炒糊了味道是苦的。 多嘗試幾次您會成功的。 冰糖或白砂糖的用量要自己掌握, 量少了上色不足, 量多了豬蹄會變甜。