內分泌失調怎麼辦 4種食物幫你調節更女人

黃豆

黃豆中含有大量的大豆異黃酮， 這是一種很好的天然雌激素， 能夠改善皮膚衰老， 還能緩解更年期綜合症， 幫助調節內分泌失調等，

蜂蜜

蜂蜜中含有很多種人體必備的氨基酸、維生素， 因此具有很高的營養價值， 多吃蜂蜜能夠美容養顏， 還能調節內分泌、消除身體的疲勞感， 增強人的抵抗力。

香蕉

香蕉是一種非常好的水果， 其中含有蛋白質、鉀等多種微量元素， 常吃香蕉能夠幫助調節內分泌平衡， 還能很好的預防便秘哦。

梨

梨子所含的水分非常高， 其中含有豐富的膳食纖維， 具有潤肺清熱、滋陰補虛的功效， 因此內分泌的女性可以多吃梨子來進行食療哦。