健康生活

人從多少歲開始衰老呢?

人隨著年齡的增加, 往往就會發現自己皮膚開始變得鬆弛, 牙齒開始鬆動, 頭髮開始花白, 眼睛開始出現老花眼, 就連大腦也開始變得反應遲鈍, 記憶力遠遠不如從前, 而且身體上會有許多疾病開始慢慢的增加等, 這就表明人開始衰老了, 這是一種自然規律, 不以人的意志為轉移。 那麼, 人們都是從什麼時候開始衰老的呢?

臉部皮膚:女性25歲就開始衰老了, 會慢慢長出皺紋;男性35歲臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。

肺:20歲開始衰老。 肺活量從20歲起開始緩慢下降, 到了40歲, 一些人就開始氣喘吁吁。 30歲時, 男性每次呼吸會吸入946毫升空氣, 而到70歲, 這一數字降至473毫升。

大腦和神經系統:22歲開始衰老。 大腦中的神經細胞會慢慢減少。 40歲後, 神經細胞將以每天1萬個的速度遞減, 從而對記憶力及大腦功能造成影響。

頭髮:男性頭髮30歲後開始變白,

女性則從35歲左右開始。 60以後毛囊變少, 頭髮變稀。 頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素, 人體沒有統一分泌黑色素的腺體, 黑色素在每根頭髮中分別產生, 所以頭髮總是一根一根變白。

骨骼:35歲開始衰老。 25歲前骨密度一直在增加。 但35歲骨質開始流失, 進入自然老化過程。 80歲時身高會降低5釐米。

心臟:40歲開始衰老。 隨著身體日益變老, 心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。 45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

人不同部位的衰老時間是不一樣的, 而且不同體質的人, 衰老的時間和速度也不一樣。 不過一般人二十五歲是一個分水嶺, 從這時候人們就開始出現了衰老的症狀, 所以這時候起就要注意好好的保養身體了,

儘量的身體的衰老速度慢一些。