“腎氣不足，百病難除”，一招讓你腎氣十足！

現在有不少的人都會出現腎氣不足的現象， 但是自己卻還不知道， 下面我們看看， 腎氣不足會帶來哪些麻煩？

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中醫學有“腎氣不足， 百病難除”的說法， 大家都知道人體有兩個腎， 之前有人為了買手機去割一個腎， 還聲稱一個腎就夠用了， 這種觀點是嚴重錯誤的。 人體的左腎和右腎都有著各自的“職能”。 右腎主陰， 管理著心、肝、脾、肺、腎， 即五臟。 左腎主陽， 管理著胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽， 即六腑。

所以腎臟對人體的內臟器官起著至關重要的作用!

“腎氣不足， 百病難除”的原因

俗話說：腎生精， 精生髓， 髓壯骨， 髓通腦， 腦為髓海。 腎虧則髓空， 髓空則骨軟， 骨軟則腰膝酸麻， 牙齒脫落， 骨質增生， 椎間盤突出， 關節炎、頸椎神經痛， 甚至出現頭暈目眩， 耳鳴健忘， 反應遲鈍， 精力下降， 脫髮皮皺等現象。

腎陽虛衰， 男人表現為陽痿、早洩、遺精;女人則帶下不止， 月經不調， 痛經、宮寒不孕等。

所以一旦腎虧， 各種疾病就接踵而來了。

中醫補腎法——外勞宮補腎法

方法：如上圖所示， 晚睡前講雙手手背墊與腰部， 躺10分鐘， 讓熱感傳與身體各部。 經常喝酒的人， 用此方法可能會腰部出汗或額頭出汗。 其原因是兩手外勞宮緊貼背部倆腎的原因， 手背的熱量溫煦倆腎， 把腎臟內寒氣通過汗水排出。

此方法晚上10:30~11:00最為有效， 其原因是此時地氣旺盛， 可以事半功倍。 當然白天有時間用一用這個方法也是極好的。

若你腿腳冰涼、麻痛， 可將左腿架於右腳脖子上， 20分鐘後， 腿腳便會變熱。 倘若每晚再用熱水泡腳， 然後按摩兩腿根部的“氣沖”穴， 並反復揉擦兩腳心的“湧泉”穴， 反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴， 則效果更佳。

很多人用此方法養腎， 70多了依然有生育能力。 如果在加上每天走路鍛煉的話， 可能80多歲早上醒來還有一根“鐵棒”。