男人患酒精肝少不了的6種水果

眾所周知， 過量飲酒會助長酒精肝的形成， 因此， 在生活中做好預防工作就十分有必要。 那預防酒精肝吃什麼好呢？今天， 小編在這裡向大家推薦對付酒精肝少不了這6種水果。

1、石榴：石榴中含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養成分， 具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效， 特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

2、檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效， 經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞， 而且還可有效地促進蛋白質的合成， 進而加快肝細胞的修復與再生功能， 所以酒精肝的患者可適當食用些。

3、荔枝：荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素， 不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆， 止腹瀉的功效， 而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食欲之功效， 所以酒精肝患者可適當食用些。

4、烏梅：如果肝臟衰弱， 即使是少量的酒也會發生宿醉， 另一方面， 喝了大量的酒， 而使肝臟處理不了時， 也會發生宿醉。

因此， 預防宿醉， 應首先強化肝臟， 加強肝臟的解毒作用。 防止宿醉的方法，

5、葡萄：葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸；還含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素， 以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分。

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯， 還能提高血漿白蛋白， 降低轉氨酶。 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。

6、蘋果：蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。 還有柚子， 其性味酸、寒、無毒， 可化痰止咳， 健胃消食， 消腫止痛， 果肉風味甜酸適口。 酒精肝飲食原則是“三高一低”， 即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。

酒精肝患者應該多吃蔬菜和水果， 並適當的吃些肉類， 補充營養。 當然酒精肝患者也必須少吃高脂肪的食物。 最主要的還是要控制日常是飲酒量。