三治七養 骨結核病人5點養生(1)

俗話說“三分治， 七分養”， 這是很有道理的。 患了病一定要在醫生的指導下抓緊治療， 同時又必須注意休養。 從某種意義上講“養”比“治”還要重要， 尤其是骨結核病這種慢性病， 會養與不會養結果大不一樣;會養的病情逐漸好轉， 直至恢復健康;不會養者病情逐漸惡化， 甚至被疾病奪取生命。 尤其是冬春季， 氣候寒冷， 除了積極治療以外， 特別要重視養生。 至少要注意以下幾點：　

一、適宜的環境 家庭休養環境雖然應根據居住條件來安排， 不能強求。 但經過努力， 是可以因地制宜地為病人創造一個良好環境。

如盡可能的讓病人住在向陽的房間裡， 室內佈置應簡樸、大方。 病人床邊可放一小桌， 放上小花， 放置病人需要的物品等， 使病人感到整潔方便， 在臥房陳列一些病人喜歡的工藝品、盆景、山水畫等， 使病人賞心悅目， 增加生活樂趣。 病人房間要注意保持空氣新鮮。 冬春季節， 上、下午可各開窗一次通風， 每次不少於20分鐘， 室內溫度 、濕度要適宜， 溫度以18-22℃為宜， 濕度應保持在50-70%， 病人房間還要保持清潔、衛生和安靜。 　

二、保持樂觀的情緒 患病期間， 病人往往顧慮重重， 悶悶不樂， 而憂慮苦悶只能使病情加重。 因此， 多設法解除精神負擔， 使病人多想多做一些愉快的事。 如聽聽音樂， 衛生知識的廣播;適當看看電視節目或小說， 但時間不要太長，

也不要連續看， 根據自己的興趣愛好和可能的條件， 還可以打打撲克， 下象棋等。 總之， 心情要愉快， 娛樂要有節制， 使病人始終保持樂觀、穩定的情緒。

三、進行適當的活動 患病的急性期應儘量臥床休息， 但在穩定期則應進行適當的活動， 活動的方式、時間、速度和活動量， 多根據自己的體力， 病情以及興趣愛好來確定， 一般以身體無不適的感覺為度， 切忌過勞。 例如：繪畫、書法、散步、打太極拳、練氣功做廣播體操等都可以。 但多從實際出發量力而行， 適可而止。 　

四、注意合理的營養 一般來說， 在休養期間應多注意加強營養， 但營養要合理， 飲食要規律， 定時定量。 應多吃一些營養豐富又易消化的食物， 如雞蛋， 優酪乳， 豆漿蜂蜜， 水果，

新鮮蔬菜以及瘦肉， 豆類等。 尤其注意不可過食過飽， 因為結核病人本來胃腸消化、吸收功能都較差， 過飽不利於消化， 而且會傷及脾胃， 因此， 每餐八九成飽即可。 　

五、衣服要及時增減 患病以後體質虛弱， 特別在冬春季更容易感冒， 一旦感冒， 便會加重病情。 因此， 要及時增減衣服， 以防感冒。 尤其是老年人抵抗力差， 天冷風寒時應穿得暖和些， 以避風寒。 為了便於記憶， 可以按上述的幾個方面歸納成五句話“室不亂， 心不煩， 體不倦， 食不飽， 衣不寒” 。 這幾點看似事小， 其實不然， 如果不予注意， 即使治療得