一般來說懷孕21周肚子多大呢？
寶寶已經在媽媽的肚子裡面呆了21周， 這個時候我們的寶寶已經開始有了模樣， 通過B超我們已經可以清楚的看見孩子的模樣了。 這個時候我們的寶寶， 身子長度已經有18釐米了， 體重也有了300-500克， 而且在這個時間段胎兒也可以大幅的運動， 因此胎動也開始越來越厲害， 而這個時候孕婦的肚子有多大呢？
懷孕21周孕媽媽的宮高範圍大約是20-30， 腹圍為80-90， 根據孕婦的胖瘦之分還存在著很大的差別。 這個時候一般都是以B超資料判斷胎兒是否發育良好， 只要是正常飲食， 沒有什麼不舒服胎兒發育一般都是正常的， 所以不必擔心， 注意休息和營養， 按時產檢。
21周的胎兒聽力達到一定的水準， 他(她)已經能夠聽到您的聲音了。 所以准媽要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 以便給胎兒一個良好的刺激印記。
孕期的營養胎教
此時胎寶寶要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞， 如果鐵攝入不足， 容易出現貧血。 為防止缺鐵性貧血的發生， 應該多吃富含鐵質的食物， 如瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品。 如果有必要， 可在醫生指導下補充鐵劑。
各種雜糧米麵要搭配吃， 不要單純吃細糧;蔬菜越新鮮越好， 不可以水果代替蔬菜;濃味的香料如芥末、辣椒應少吃;豆製品中， 以豆腐最好， 因其所含的蛋白質最易被人體吸收和利用;海帶、黑木耳中含鐵較高， 要經常吃。
如果恰逢冬季或春季， 你要注意預防感冒， 平時注意多喝水。 如果有輕微的感冒症狀你可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用感冒清熱沖劑等中藥進行治療。
孕期的對話胎教
孕21周， 胎兒的聽覺功能已經完全建立， 這時他(她)會將聲音當作是一種感覺， 開始會用自己的耳朵去傾聽外界的或來自母親的聲音。 不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒， 而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。 但由於胎兒還沒有關於這個世界的認識， 此時還沒有記憶聲音的能力， 不知道父母與他談話的內容， 只能感覺到聲音的波長和旋律， 而且， 他並不是完全用耳聽， 而是用他的大腦來感覺， 接受著母體的感情。 因此， 准媽媽要使自己的精神和全身的肌肉放鬆， 精力集中， 呼吸順暢， 排除雜念， 要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 心中只想著腹中的寶寶， 娓娓道來， 這樣才能收到很好的效果，
胎兒在21周的時候， 根據孕婦的身體狀況不同， 每個人的肚子大小也存在著差別， 這個時候只要我們在醫院進行檢查， 確保孩子是健康的就可以了。 而且在這個時候， 我們一定要注意給寶寶做好胎教工作， 經常給寶寶說話， 唱歌， 讓他開始熟悉父母的聲音， 並且孕婦在這個時候一定要多吃蔬菜水果， 保證寶寶吸收到足夠的營養。
