紅棗讓你變得更加美麗

紅棗是女人補身體最佳的營養聖品。 現在， 因為人們在口感上的要求更高， 為能夠提其在消費者心中的形象。 我們總是會不斷開發它的功能， 使它被更多的人所接受。 但是並不是所有的食材都能夠跟紅棗一起搭配吃。 任何食品都會其自己的禁忌點。 在日常生活中， 最為平常和簡單的幾種方法具體如下：

蒸紅棗木耳。 選紅棗10顆， 黑木耳15克， 冰糖適量。 紅棗要用清水泡約2小時， 黑木耳用清水泡發就可以。 將它們放碗內， 加清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各吃一次， 有美顏祛斑的作用， 並可緩解面部黑斑， 女性朋友可適當多吃。

紅棗蜂蜜膏。 準備兩斤紅棗， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻成棗膏， 裝瓶備用。 臨睡前喝湯吃棗， 能加快入睡， 改善失眠。 每次服15毫升， 每日2次。

紅棗粳米粥。 原料有紅棗、粳米、當歸和白糖。

先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水煎成濃汁。 去渣後， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至成粥。 這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用。

紅棗生薑茶。 準備半斤紅棗和生薑， 然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末， 然後加點鹽， 每次15到25克， 清晨煎服或泡水代茶飲， 每日數次， 有養胃的效果。

紅棗薏米湯。 選紅棗15顆， 準備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克， 一同放入鍋內同煮40分鐘， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只， 煮半小時， 加入適量紅糖或冰糖食之。 常喝此湯可使皮膚少生暗瘡等， 有滋潤皮膚的效果。

很多人吃它， 口感好是其主要的原因， 可是最根本的還是跟它的營養價值有關。 單單吃紅棗會顯得有點單調， 所以我們建議大家可以搭配食材一起吃，

這樣不僅可以在色澤上滿足我們對它們的需求， 也能夠在味道上刺激其感官上的味蕾。 是非常好的補腎保健品。 只要動動手， 用用腦， 你就會發現身邊無處不在的美食。 體味到紅棗的功效。 女人年輕美麗的夢想就從吃紅棗開始吧！