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老人冬天洗澡水溫別超40℃

老人冬天洗澡水溫別超40℃

本文導讀:寒冷天, 我們洗澡的時候都喜歡把水溫調高一點, 但是老人要注意, 洗澡水溫不能超過40℃。

天涼, 很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點 , 而且洗澡時間也會有意識地延長, 覺得不僅能淨身, 還有禦寒、疏經通絡的作用。 但這其實是一種誤區。

老年人血管彈性差, 調節功能弱, 對於較大的溫差很難適應。 長時間高水溫的環境, 會使大量的血液淤積在體表, 這時迴圈回心臟的血流量明顯減少, 導致心、腦等器官缺血、缺氧, 極容易誘發心腦血管疾病。 有動脈硬化的人更加危險,

會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢, 血液凝固, 形成血栓。 此外, 洗浴間的水蒸汽較多, 如果洗浴時間太長, 也可能造成大腦缺氧, 導致腦出血、心絞痛等。

老年人洗澡水溫不宜高過40℃, 洗澡時間在15分鐘左右即可, 儘量不要超過半個小時。

要注意洗浴間的通風, 避免蒸氣過多導致缺氧。

患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人, 在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。

如果在洗浴時出現頭暈、眼花、噁心、心跳加快等症狀, 應馬上到外面躺下休息, 喝點熱水或糖水, 能很快恢復。

老年人洗澡時最好不要反鎖房門, 家中有親人陪護為好。